豆芽和此物一起煮，每天來兩口，小肚子不鼓了，皮膚更加細膩光滑
黃豆芽的營養價值非常豐富，這些營養物質都是人體需求的，適量的食用豆芽可以促進皮膚、毛細血管的健康，因為黃豆芽富含維生素E，可以有效的預防了動脈硬化，控制了血壓。而且豆芽還可以緩解人的疲憊，使人更好地入眠。女性常吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
黃豆芽的營養價值非常豐富，這些營養物質都是人體需求的，適量的食用豆芽可以促進皮膚、毛細血管的健康，因為黃豆芽富含維生素E，可以有效的預防了動脈硬化，控制了血壓。而且豆芽還可以緩解人的疲憊，使人更好地入眠。女性常吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。木耳中鐵的含量非常豐富，經常吃黑木耳能養血駐顏，讓人肌膚紅潤，容光煥發，而且經常吃黑木耳還有防治缺鐵性貧血的作用。同時微量元素鐵也是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的應該多吃黑木耳。
營養搭配
豆芽炒木耳，木耳能養顏補血，促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。豆芽和木耳一起炒，每天來兩口，小肚子不鼓了，皮膚更加細膩光滑。
大家喜歡吃豆芽炒木耳嗎？
（以上圖片來源於網絡）