促進代謝的好食物，春天堅持吃，養護肝臟，滋養肌膚，體質更健康

促進代謝的好食物，春天堅持吃，養護肝臟，滋養肌膚，體質更健康

蘑菇中含有豐富的營養物質，這些營養成分可以提高肝臟的防禦能力，增強肝細胞的活力，減輕外界對於肝臟的損害。而且還可以幫助我們養護肝臟，更健康。

菊苣

菊苣是傳統的藥食同源食材，其對高尿酸的作用，注意是因為含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、馬慄樹皮素等成分，這些成分能調理體內酸鹼平衡，幫助把尿酸降下來。

玉米富含的纖維不僅可以颳去我們腸胃裏的油脂，並且它含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助我們人體內的脂肪和膽固醇更好地代謝掉，從而軟化血管預防疾病。