説起癌症，相信很多人都不陌生了，它是一種讓很多人都聞風喪膽的疾病，但是很多人並不知道，癌症雖然可怕，但它卻也有怕的東西，下面就讓我們一起來了解一下吧！癌症有“3怕”，堅持做好3件事，癌細胞或不攻自破！第一件事：常喝水
人的體內藏着一個完善的儲水系統，這個系統儲備了大量的水，其主要功能是在人體缺水時，讓最重要的器官先得到足量的水和養分。當人體缺水時，就可能導致產生慢性疼痛的症狀或者癌症的發生。喝水的時候不妨加一點潤肺排毒的小植物放裏面，可以將秋黃草/枸杞/菊花三種混合搭配一起泡水喝，對免疫力不足引起的各種疾病都可以得到很好的緩解。經常服用不僅可以“補足正氣”，還能夠很好的起到防癌抗癌的目的。第二件事：加強鍛鍊
生命在於運動，一個良好的身體可以幫助人們避開大部分的疾病，尤其是本身就免疫力弱的人，更容易遭受癌症侵襲，此時增強鍛鍊便能很好的起到防癌抗癌的作用。當然在運動方面，我們應該找到適合自己的運動方式，例如慢跑，游泳，爬山，打太極等都是不錯的選擇，切勿盲目過度運動，以免對我們的免疫力造成損傷。第三件事：保持良好的飲食習慣
癌症的發生與我們的日常飲食有着很大的關聯，比如經常吃過燙的食物會對消化道黏膜以及食管粘膜帶來一定的傷害，久而久之會導致正常的細胞基因發生突變，增加了患食道癌的風險。另外經常攝入高脂肪高熱量食物，暴飲暴食會引起身體的肥胖，而過度肥胖的人羣患上癌症的風險明顯提高。其次大量的吃醃製以及燻烤食物，也是誘發癌症的主要原因之一。所以在日常生活中要保持良好的飲食習慣，均衡的攝入營養，減少垃圾食品的攝入。