十大最坑人的養生常識 你信過沒有
現代人越來越注重健康和養生,而在日常生活中,我們也常常被一些生活小常識左右,比如一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦裏有寄生蟲、吃豆腐致癌等等,感覺什麼都不能吃,不能碰,這些所謂的“養生常識”到底是真是假呢?
一天不要吃太多雞蛋?
很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平,進而引發心血管疾病。需要告訴大家的是,截止目前,並沒有研究證明吃雞蛋與膽固醇升高有必然的關係,每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
晚上不吃飯既能減肥又對身體好?
不吃晚飯不僅傷身體,而且還會傷害胃腸功能,影響內分泌,內分泌紊亂更容易造成便秘等,其實並不利於減肥。減肥關鍵還是合理膳食和適量運動。
痘痘長在不同位置,代表不同器官出問題了?
決定哪個部位長痘痘的並非是某一器官,或某一種病。痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分佈位置有關係,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易長痘痘。
小龍蝦渾身都是寄生蟲,不能吃?
如果渾身都是寄生蟲,小龍蝦還能活?小龍蝦確實會有寄生蟲,但只要祛除寄生蟲比較多的部位,吃之前一定要燒熟煮透,別半生不熟就沒事。
吃豆腐會讓女人患癌?
豆腐是好個東西,蛋白質多還能補鈣。它不僅不會導致乳腺癌,對女性健康還有好處。
身體一直不發燒,反而是身體不好?
有細菌侵入或劇烈運動、進入高温環境等都可能引起體温升高。不發燒,就是沒有病菌入侵或身體暫時沒有察覺。身體是否出大問題,可不只是通過是否發燒來判斷的。
塗口紅等於吃重金屬?
口紅中確實存在一些重金屬物質,但是,其含量微乎其微,並不會影響健康。除非一個人每天吃掉4根口紅,不過相信沒有人做的到。
直黃瓜都是噴了藥的,不能吃?
直黃瓜,彎黃瓜,並不能區分有沒有噴藥。正常生長的黃瓜是直的,只是有時候因為氣温光照不好、水分養料不足等情況會導致某些黃瓜長歪。
頭髮會吸收人體很多營養
如果真的這樣,那世界上都是光頭了。當頭髮長出來以後,就已經硬化和角化了,也就是説已經沒有生命了。我們的頭髮是沒有血管沒有神經的,所以頭髮根本就不會吸收我們的營養。
有效的減肥藥不存在?
減肥沒有捷徑,要注意吃、要注意鍛鍊。如果你難以下定決心,可能永遠都無法開始。只要下定決心,合理膳食和堅持運動,還是可以減肥的。
蛋清敷臉可以美白?
蛋清裏沒有能讓皮膚變白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有細菌,敷到臉上容易引起過敏。
無線WiFi有輻射很危險?
WiFi的輻射對身體是沒什麼影響的,別擔心這個。該擔心的是,如果你帶了WiFi去了廁所……可能你會蹲大半小時或是更久玩手機。
刷牙不用刷舌苔?
不僅要刷,還得認真刷。舌苔上住着不少細菌,時常打掃,能讓你的“口氣”不再那麼大,而且還會減少口腔疾病。