很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
藤蔓類植物防己在中國藥典中着墨頗多，《藥典》並不認為防己利水逐飲，祛風勝濕熱的功效在所有利水逐濕藥物中效果最好，但《藥典》着重為讀者介紹到的是防己的中藥毒性。這使得這味藥物的地位一度極為尷尬。
防己在我們中藥中使用的歷史最早可以追溯到古代，《神農本草經》一書已經在其震古爍今的文字中介紹到防己的使用，其書言防己有“主風寒温瘧，熱氣諸癇，利大小便”的作用，這就已經將防己作為一味能夠祛風濕熱藥，利小便逐飲的功效囊括進去，防己的重要藥理價值在此可見一斑。
作為一種藤蔓類植物，防己主要生長在長江中下游等地區，這裏氣候濕潤，降水豐沛，十分適合防己在這裏生根發芽。光影漸移，一晃又到了水落石出，葉落知秋寒的時節，我們在這時候收穫防己的粗糙根皮，曬乾之後就可入藥使用。
入藥使用的防己主要具有如下許多功效。首先要提到的就是防己利水逐飲的重要應用。防己味苦、辛，性寒涼，能夠入膀胱經、肺經。中醫理論認為，肺主通調水道，全身水液的輸布代謝無不依賴於肺臟通調水道，並在與脾氣所化生的“宗氣”的推動作用下，將全身的水液輸布周身，如此，全身津液得容，而水液亦不至於瀦留，患者不復水腫病也。
防己辛寒，入肺經、膀胱經，水腫病人水飲瀦留，非辛散逐飲之力卓不能推動，防己善走下行，尤其適合治療下肢水腫疾病。其強大的利尿功效不僅可以迅速攻逐水飲，甚至還可以有效的控制高血壓疾病，故對於水腫伴有高血壓疾病的患者而言，用防己治療相關疾病如熱湯沃雪，立竿見影。
防己又是一味祛風濕，治療風濕痹痛效果較好的藥物，在我們所使用較多的治療風濕痹痛的藥物中，防己辛散能行，能通，苦寒降泄，既能夠祛風除濕，還可以清熱止痛，甚至還起到了同西藥相同的“抗炎鎮痛”效果，對於關節腫痛的“痹症”患者，以防己祛風除濕止痛治療，效果極好。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路