三個規矩，若是孕期裏給胎兒立好，孩子出生後多半又聰明又聽話

執筆：喬蘇

編輯：王之風

定稿：蘇子後

有了孩子的媽媽常常很疑惑寶寶的性格，明明才幾歲，總是不聽話，讓他做什麼，偏偏反着來。其實孩子聽不聽話，和孕期的性格培養有關，只要在此時給他們立下三個規矩，孩子出生後就可以操心不少。

規矩一：作息規矩

一般情況下，嬰兒在一歲前每天要睡20個小時左右，隨着年齡的增長，睡眠時間逐漸減少，直到3歲，睡眠時間才減少到每天10小時左右，但寶寶的睡眠並不是我們想象的那麼好，雖然他一天中的大多數時間都在睡覺，但是睡眠的狀態和質量還是會各有不同。

有的媽媽就表示自家的孩子和別人不一樣，每天習慣性熬夜，到了午夜12點還沒有睡意，睡前還總是哭鬧，特別煩人，白天又常常打瞌睡，作息時間是顛倒的，其實寶寶出現這種習慣多數和媽媽孕期的睡眠質量有關。

寶寶要在孕媽的子宮裏待十個月，這時孕媽的一舉一動都對寶寶的發育造成影響，一些習慣的養成不僅對寶寶的發育有關，還和他的性格養成以及出生後的行為習慣有關。

在睡眠方面，他們受媽媽的影響所以習慣和媽媽基本上是一致的。如果孕媽在孕期經常性熬夜，媽媽的身心負擔就會加重，由於身體各器官有沒有休息下來，寶寶感受不到周圍世界的寧靜，在此時是很難入睡的。

這樣久而久之，就會影響胎兒的生物鐘，寶寶在媽媽體內就經常性熬夜的話，在出生後的很長一段時期是很難糾正過來的。

所以要讓寶寶有個良好的作息規律，媽媽們在孕期開始時就要好好的注意自己的作息，即使他們不能意識到白天和黑夜的概念，也要先定下“早睡早起”的規矩，這樣胎兒在出生後才可以自覺的保持良好的作息。

規矩二：情緒規矩

寶寶的性格雖然受先天基因以及周圍環境的影響，但孕期的性格培養也起着不小的作用。尤其是寶寶在三歲之前，意識還沒有發展成熟，對周圍世界還不熟悉，孕期內的性格培養就對他的行為習慣起着關鍵性的作用。

當孕媽出現負面情緒時，即經常有焦慮、緊張或者憂傷的情緒時，體內的高級神經活動和內分泌激素的濃度改變，都會被胎兒很快的感知到，胎兒常常會表現出躁動不安，這種不良的刺激常常會使胎兒發育缺陷。

在孕早期，胚胎主要進行器官發育，這一階段，如果經常因為不良情緒的刺激而導致體內激素分泌不正常，就會導致胎兒出現唇齶裂、先天性心臟病、腦積水等嚴重的畸形狀況。

到了孕中晚期，胎兒的器官基本發育穩定，但是孕媽的負面情緒還是對寶寶有一定的影響。如果受到巨大的精神刺激，胎兒的循環系統和消化系統會受到影響，胎兒的發育可能遲緩，在出生後胎兒可能會出現體重偏低，情緒不穩定，喜愛哭鬧，容易多動等多種狀況。

所以要想讓胎兒健康發育，有個良好的性格，媽媽在孕期也要注意立下“情緒規矩”，讓胎兒的情緒根據母體情緒來調節。

規矩三：動腦規矩

要想寶寶出生後更加的聰明，就要在胎兒期對他的大腦進行鍛鍊。

媽媽在懷孕期間，一般有三個階段是胎兒的腦部發育期，所以只要抓住這三個關鍵期，胎兒的大腦發育就可以得到提升。

寶寶的大腦發育，從受精卵形成4星期後就開始了，3個月時，大腦發育開始進入第一個高峯期，4~5個月時，寶寶的大腦發育仍然處於高峯時期，這時腦細胞迅速增殖，偶爾會出現記憶痕跡。寶寶的聽覺、視覺等神經系統開始發育，這時媽媽可以用適當的胎教來幫助寶寶的大腦得到更好的發育，比如可以輕輕的安撫肚子、和寶寶經常聊天、唱歌等都是非常好的。

在6~7個月時，寶寶的大腦皮層基本定型，腦細胞已經達到140億個，大腦已經基本發育完全了。

良好的胎教會很好的刺激胎兒的健康發育，等到他們出生後，他們的思維會更加的靈活，對外界的事物會做出迅速的反應，對環境的接受能力非常好。

所以實際上，要給胎兒在孕期立規矩，首先孕媽要規範好自己的行為，保持良好的生活習慣，胎兒才能更加健康的發育，出生後性格也會更好，孕媽少操心。