現在也正是6月大夏天，天氣越來越熱，正是吃水果的好季節。
第一：桔子
説起桔子，相信大部分人都熟悉它，畢竟這是一種平民水果，價格便宜營養豐富不説，桔子的味道還非常不錯。桔子好吃是好吃，不過卻不能多吃，因為桔子裏面有一些物質，如果被人攝入過多的話，很容易引發一些疾病，比如紅葉素皮膚病。而且桔子是熱性水果，吃多了容易上火蠻嚴重的甚至會使人患上便秘。
第二：杏子
杏子，這是一種營養比較豐富的水果，裏面富含各種營養物質，比如蛋白質、鐵、鈣、磷等等。不過杏子也是熱性水果，吃多了容易上火、嚴重了會讓人眼睛、嘴巴、舌頭等部位疼痛。再加上杏子比較酸，吃過了對腸胃不好，容易患上胃酸過多的毛病。
第三：桑葚
桑葚是桑樹的果實，看起來像一種漿果。當然，桑葚也是一種營養比較豐富的水果，適度食用可以促進身體造血細胞的產生，還可以提高身體免疫力。但是如果過量食用的話，對人體卻有着比較大的傷害，甚至有可能引起食物中毒。因為桑葚裏面有些物質會影響到人體對各種微量元素的吸收。