寶寶夏日輔食計劃！能幹寶媽都知道的事，沒經驗的快進來看

最近有媽媽跟我們説，家裏的寶寶今年快六個月了，按道理講要給他添加輔食了。不過剛好趕上夏天，如果寶寶吃不好，不但營養不吸收，而且身體也會不舒服。其實夏天給寶寶添加輔食，想要寶寶身體健康，吃得更營養，只需注意以下這些點就可以啦！

餐具要消毒

夏天濕度大、氣温高，是細菌、真菌瘋狂滋生的“好時間”，所以媽媽必須做好寶寶的輔食餐具清潔消毒工作。一般家用清潔方式，像洗潔精清洗，寶寶餐具上可能會有化學殘留；水煮消毒又會加速餐具老化、甚至會釋放餐具裏的有害物質，都不利於寶寶健康。所以，要想保持寶寶餐具潔淨無菌，建議寶媽們最好準備一個消毒櫃。

食物得新鮮

由於夏天食物存放時間變短，容易變質，所以媽媽在給寶寶製作輔食的時候，一定要選擇新鮮的食材，並徹底清洗之後再使用，如果食材一次沒有使用完，下次用的時候，就要先看看有沒有變質，避免給寶寶吃到壞了的食物。另外，建議媽媽按照寶寶的食量製作輔食，最好能讓寶寶一餐就吃完。萬一剩下了，要及時放進冰箱冷藏，下次充分加熱之後再給寶寶食用。

添加有方法

夏天給寶寶添加輔食的時候，更要遵循循序漸進、先細後粗的原則。因為寶寶的消化能力有限，接受新的食物也需要一定時間，所以添加輔食要慢慢來，不然他就可能出現積食、拉肚子等消化問題。一開始，媽媽儘量先添加單一食材的輔食，等寶寶接受的差不多了，再製作將多種食材混合的輔食。這樣媽媽能更好了解寶寶的飲食習慣，有效避免讓他出現腸胃問題。

補充益生菌

要想寶寶吸收的好，關鍵是要保證腸道環境健康。所以在飲食之外，媽媽可以給寶寶餵食一些合適的益生菌，改善胃腸道菌落，促進消化。現在市面上有很多安全可靠的益生菌，父母可以根據寶寶實際情況選擇。如果家長實在不知道怎麼選，還可以諮詢醫生建議之後再決定。

總之，要想使夏天給寶寶添加輔食一切順利，父母需要注意的事項有很多。但我相信只要方法科學，家長細心，即便在夏天寶寶也能順利改變飲食習慣，健康成長的！