女性要美容，離不開4種食物，養護血管，補血益氣，滋養女性子宮

白茄子

白茄子具有很多優良特性。金色酥皮水果小巧美觀，適合盆栽觀賞或園林種植。除了盆栽水果，它還可以食用。同時，白茄子還含有豐富的維生素E，具有補血益氣，呵護子宮的功能。經常食用可以控制血液中膽固醇的含量，延緩人體的衰老。

紅豆杉

紅豆杉的果實成熟以後，色澤紅潤，味道甘甜，可以在清洗乾淨以後直接吃，是一種美味的水果，而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用，但是紅豆杉也是一種中藥材，平時食用時一定要適量，過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外，紅豆杉還可以用來泡酒，泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實，得到藥酒，平時可以每天飲用20克，能保肝補腎，風濕性關節炎。

紅腰豆

紅腰豆是豆類中營養較為豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養素，有補血潤膚、增強抵抗力、抗衰老等功效。腰豆還是可以改善因為日常身體內吸收的一些殘留物質滯留在人體體內，將這些毒素和殘留物一起排出體外，可以排毒美容，清理腸胃。

鈣果

鈣果含有多種對人體有益的營養成分，特別是維生素和礦物質的含量比較多，其中維生素是一種能直接作用於人類皮膚的營養成分，它能夠抑制黑色素生成，減少皺紋的早發生，淡化色斑，淨化血液，皮膚細膩光滑，補充營養、滋補身體，好吃又不貴。