研究發現，大腦的耗能佔整個身體的20%，高質量的睡眠有助於前額皮質的恢復，也能加強大腦神經元之間的連接，對於大腦的高效運作和成長尤為關鍵。
執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
寶寶在小的時候，受發育的限制，除了偶爾的哭鬧之外，通常都是很乖巧的，但是漸漸長大，從前乖巧的孩子現在變得有些調皮，一些壞習慣更是讓父母身心俱疲，簡直不能忍。
但有時，父母的盲加阻止反而扼殺了孩子的發育——
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1、愛吃手、喜歡往嘴裏塞東西——感知能力
這種行為主要在寶寶3個月之後集中出現，對此，不少寶媽生怕孩子手腳不衞生將細菌吃了進去，又怕誤吞了小物件引起健康隱患，於是就急忙阻止。
但是，一歲內寶寶出現這種情況，是一種很正常的現象。
無論是哪一種原因，寶寶吃手的行為意味着大腦神經中樞對肢端的控制力較好，也有助於手指能力分化，鍛鍊手眼協調能力，同時也標誌着寶寶智力正在快速發展。
2、愛説話、追問不停——求知能力
這種情況主要集中在孩子兩三歲的時候出現，此時的他們簡直就是一個“行走的十萬個為什麼”，遇到了問題一定要追着大人問到底，而日常也是嘰嘰喳喳説個不停，惹得不少家長呵斥讓其安靜。
雖然這類孩子在一定程度上會給家長造成一些困擾，但是不斷提問的過程，説明了他們觀察力、求知慾和表達能力都很強，而且善於思考，大腦的反應速度也很快。
此時，如果父母對其多一份耐心，並加以引導，將會讓其邏輯思維能力進一步提升，對智力發育大有裨益。
3、愛探索、好奇心重——探索能力
通常，等到寶寶學會爬和走的本領之後，在其活動範圍擴大的過程中，他們對事物的好奇心也不斷加重，例如：看到牆上的電源插孔就想摳，看到媽媽的口紅就用其“作畫”，亦或是父母剛買的新玩具就被拆開了，而在父母制止之後，他們卻越想要嘗試。
其實，這些都只是寶寶看到新鮮事物，感到好奇，想要探索的的表現，而這種探索，對萬事葆有好奇心，並且能把想法付諸實踐的能力，其實恰好是有些大人所欠缺的。
父母應當鼓勵和培養寶寶的這種精神，併為其解釋“前因後果”，幫助寶寶更好的理解，以便促進大腦更好的發育。
不過，鼓勵並不意味着放縱，在此過程中，父母還需注意保護寶寶的安全。
1、飲食均衡
人體的發育需要大量的營養物質支撐，其中，大腦發育對營養物質的依賴程度更高。
其中，蛋白質是大腦發育的物質基礎，DHA是大腦發育的守護神，而卵磷脂則是大腦發育的加速器。
除此之外，諸如維生素、脂肪、微量元素等也都是大腦發育所必不可少的，因此，孩子的飲食要做到營養均衡，避免偏食，可多吃奶類和魚類食物，為寶寶智力發育助力。
2、睡眠充足
研究發現，大腦的耗能佔整個身體的20%，高質量的睡眠有助於前額皮質的恢復，也能加強大腦神經元之間的連接，對於大腦的高效運作和成長尤為關鍵。
倫敦大學研究發現，9點之前睡覺的孩子，普遍閲讀能力和算術能力要強於晚睡的孩子。
因此，晚上最好能讓孩子在9點之前就上牀睡覺，併為孩子營造良好的睡眠環境，讓其持續保持高質量的睡眠。
3、多陪孩子看書
著名教育專家蘇霍姆林斯基曾經説過，孩子越早閲讀，其思維過程越複雜，對智力發育更有益。
同時有研究發現，有早期閲讀習慣的孩子，語言表達能力和寫作水平更高，注意力也更集中，這種良性循環使得孩子更聰明。
對此，父母可以在孩子幼時就培養他們的閲讀習慣，並陪伴他們閲讀。
4、多陪孩子説話
哈佛大學和麻省理工學院聯合發現，影響孩子大腦發育的不是詞彙，而是父母與孩子的交流方式。
他們發現，父母與孩子交談的頻次越高，其大腦中語言相關區域的活動就越強。
而這種交談刺激不僅可以增進親子之間的關係，還可促進孩子社交能力，在無形中增進了孩子智力發育。
對此父母日常可以多陪孩子聊天，並鼓勵和引導孩子多説，為其提供思考的線索，進行發散性的談話。