湯汁鮮美一口一個，提高抵抗力蛋白豐富，大人孩子都愛吃的健康菜

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啓孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！

這道營養菜是：花蛤粉絲，花蛤蜊含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，鐵，磷，碘，維生素，氨基酸和牛磺酸等多種營養成分，是一種高蛋白低熱量食物，有防治中老年人慢性病的功效。可有效防止糖尿病，還具有治療陰虛所導致的乾咳，口渴，心煩，手足心熱等症的作用。對黃疸，甲狀腺腫大，小便不暢，腹脹等症，也有一定的食療功效。花蛤蜊含有多種微量元素，高蛋白，高鐵，高鈣，可以有效的補充鐵，鈣等多種營養成分，是缺鈣和貧血人羣的食療佳品。

粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，鈣，鎂，鐵，鉀，磷，鈉等營養成分。對人體有以下功效:1.促進腸胃蠕動，加快毒素排出體外，保護腸胃黏膜，促進唾液腺分泌唾液，增強食慾。加快膽汁中膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收，預防心血管疾病。補充多種微量元素，促進生長髮育，增強人體免疫力及抗病能力，預防流感，病毒。

冰姐有話説：如果對此菜品滿意，可以私信我哦！本人有經典老廚師的做法奉上！