文/小當媽（版權歸作者所有，歡迎轉發評論）
生下寶寶之後，寶媽們總喜歡觀察寶寶睡覺的樣子，安安靜靜的寶寶就像一個小天使一樣可愛，而在觀察的過程中，有的寶媽就會發現寶寶睡覺的姿勢很特別。
有的寶寶喜歡趴着睡，有的寶寶喜歡“投降睡”，還有的寶寶喜歡一側睡，而睡姿其實對寶寶的睡眠有一定的影響。不要覺得睡覺是小事，睡覺若是得不到足夠的重視，非但會讓孩子有睡眠障礙，久而久之，還會產生精神和心理上面的問題。
睡眠不足，會讓人倍感不適，時間長了會對身體產生不可逆轉的傷害，大人如此，孩子也是一樣。孩子若是睡不足，睡不好，非但會影響身體發育，還會因為精神不濟而影響學習和情緒。
而睡覺的質量和睡姿有一定的聯繫，孩子若是睡姿奇特，多半説明孩子有着這樣那樣的心理問題，孩子的睡姿也可以側面彰顯孩子的性格。
案例同事小吳的兒子即將幼兒園畢業，在9月份就要成為一年級的新生，但她最近非常苦惱，在辦公室常常唉聲嘆氣，問她原因，她講述了她和兒子的分房“大戰”。
因為兒子即將告別幼兒園成為小學生，小吳覺得分房睡必須安排，於是不顧兒子的反對，就給他安排了自己的房間，第一時間把她的兒子“趕”去自己的房間。同事們都表示，這不分房已經成功，為何還唉聲嘆氣倍感苦惱？小吳卻説她的兒子恐怕因為強勢分房而產生了心理問題，因為最近她發現兒子的睡覺姿勢看起來非常可憐，是倦着身子抱着被子在睡覺，以前可從來不是這樣睡的。
其中一名同事對小吳講，我看過一本心理方面的書，就是關於孩子睡姿的，你下班回家還是停止分房吧，因為你兒子這段時間很可能處在極度的不安和焦慮當中。分房是循序漸進的過程，並且要講究科學的方式方法，並且給了小吳一本書，讓她借鑑一下。
此時小吳才明白自己的行為已經給兒子造成了心理傷害，漸漸和兒子講為什麼要分牀睡，一段時間過後，兒子已經心甘情願的分房睡了，並克服了心理恐懼，睡姿也恢復到了以前的樣子。
那麼，什麼樣的睡姿説明孩子睡得又香又甜呢？
1. 順溜的睡姿如果孩子睡覺的姿勢很順溜，看起來四肢非常舒展，那麼，孩子睡眠質量就很好。這種睡姿的孩子大多自尊心比較強，作為家長一定要注意，在和孩子溝通和交流的時候，不要傷及孩子的自尊。
這種孩子大多是鼓勵型的，屬於打着倒退的類型，家長一定要多鼓勵少一些挫折教育。
2. 大字型睡姿孩子睡覺的時候若是呈大字型，並且經常翻身調整姿勢，那麼，這種睡姿的孩子，大多天真爛漫，沒有煩心事，不愛計較事，是名副其實的樂天派。
家長在和這樣性格的孩子溝通交流的時候，一定要和孩子同頻率，切不可讓孩子覺得家長什麼都不懂。
3. “撅着”屁股睡若是孩子在睡覺的時候，喜歡趴着睡，並且有時候喜歡撅着屁股。
那麼，家長一定要密切注意孩子的飲食，孩子在腸胃不適的時候，會出現這樣的睡姿。擁有這樣睡姿的孩子，大多缺乏安全感，家長在日常生活中，一定要給足孩子安全感，多跟孩子交流，告訴孩子家長對他的關愛。
據統計，目前大部分的人處於亞健康的狀態，睡眠也是有障礙的，沒有充足的睡眠，對人的身心健康十分不利。因此，對睡覺一定要正確看待，若是有睡眠問題，也一定要找出問題，去解決問題，這樣才能讓睡眠為自己的第二天去服務，才能在工作和學業上面更上一層樓。
心理學家稱，睡覺和人的性格也是息息相關的，大部分心理學家可以通過人的睡覺特質來分析人的內心心理活動以及對應的性格。
很多人對心理學家的言論，其實並不是很認可的，覺得這種説法帶有一定的片面性，並非是科學的，然而，心理學得出的結論，並非是無稽之談。
一個人一天睡足八個小時，才算是睡了足覺，然而，現在很多的年輕人睡前也要玩手機，大部分入睡的時間都要在12點以後，如此算來，大部分人會在早上5點或者6點起牀，睡眠時間也就在6個小時左右。
大部分人在工作的時候是不能午休的，如此説來，成年人的世界一般會每天缺覺2個小時左右。而且這還是保守估計，大部分的人，在午夜12點就進入深度睡眠的少之又少，甚至還有一些人，會有豐富的夜生活，如此，自然睡覺時間是遠遠不足的。
因此不僅孩子需要“睡足睡夠”，成年人也應如此。
結語：多關心孩子，多種途徑瞭解孩子，是作為父母應當做到的分內事，想要孩子健康成長，家長理應當對孩子的一舉一動盡收眼底，包括睡覺。睡覺是理當引起重視的，為了讓孩子有一個良好的睡眠，家長理應以身作則，發揮標杆作用，早點睡早點起，這樣才能讓孩子擁有良好的作息規律，身體才能更加健康，性格也會開朗陽光。