立夏 | 願你生如夏花，永遠燦爛熱烈

今天

我們迎來夏季的第一個節氣

——立夏

立夏時節

飲食宜清淡多樣

多吃養心安神、易消化食物

少吃油膩、辛辣和生冷食品

靜心養神 保持心情舒暢

選擇慢節奏有氧運動

有效增強機體的免疫力

人們説

春天是播種

夏天便是生長

辛勤勞作的春天孕育了希望

夏天用肆意生長來鋪墊收穫

孟夏之日，萬物並秀

願你也如這熱情初夏

昂揚向上，自強不息

來源 | 健康貴州

執行主編：冷曉意

值班編輯：劉 雅

編 輯：吳 靖