健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。?《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
眾所周知，山楂水服用後有良好的胃、消化、降血壓和減肥作用。飯後可以喝一杯山楂水，可以有效地起到消化的作用。今天，小編就和大家一起談談山楂泡水的效果。讓我們來了解一下吧！
一、山楂泡水，連續7天，6個好處不請自來：
一、防治心腦血管疾病
二、活血化瘀
三、促進脂肪類食物消化
四、防治動脈硬化
五、平喘化痰
六、利尿
山楂泡水再好也不是隨便就能喝的
注意事項：
1、沖泡前涮洗一遍：
泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動杯子後把水倒掉，清洗一下山楂，能除去山楂上附着的灰塵等髒東西。
2。適量飲用
正常人服用山楂時也要注意劑量。一次不要吃太多。否則，不僅不能減肥降脂，還可能導致慢性胃腸疾病。每天單獨使用山楂的量也需要控制，最好控制在 25 克左右，所以效果最好，不會對身體產生副作用。
3。掌握喝山楂水的時間和頻率
一般飯後半小時喝山楂水比較好。它不僅能幫助消化，還能減肥。記住不要空腹喝。每天浸泡 1 - 2 次。
有兩種人不應該喝山楂水：
1。胃酸過多的人不宜多喝山楂水。山楂水雖然有很好的消化作用，但並沒有保護脾胃的作用。它只能促進體內更多消化液的分泌。在這個刺激過程中，會對胃腸道造成一定的刺激。
因此，如果有胃腸道疾病的患者，最好不要空腹服用山楂或山楂水。常見的胃腸道疾病包括胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或食管炎、反流性胃炎。這些疾病的患者不僅不能促進健康，反而會加重病情。
2。大病初癒後不宜服用山楂或山楂水，因為這類患者需要大量補充營養，從而促進身體的康復。而山楂具有消耗氣體的功能，也能加速體內消化。服用後，不僅不能使身體強壯，反而會影響人體對營養物質的吸收。