玉米蟲草花元貝湯——補腎護肝，冬天的你也要提高抵抗力不要着涼
這湯不但口感好，有蟲草花的藥效，蟲草花卻不像蟲草貴，其性質平和，不寒不燥，均有潤肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
還配上瑤柱，煲出來的湯更鮮味非同一般。它具有和胃調中滋陰補腎的功能，能解決頭暈目眩、虛勞咳血，脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
【國際慣例】有伴侶或者有想法的男生，適當的給女朋友煲起來，小兩口都喝，一起美美噠；還可以給媽媽煲一下，養育之恩最大，我們長大的同時，媽媽也在變老。所以趕緊學起來。
材料：蟲草花、瑤柱、無花果、淮山、芡實、枸杞、玉米、雞/豬骨、薑片
做法：所有湯料浸泡30分鐘，玉米砍塊狀、雞/豬骨焯水沖洗乾淨備用；材料一起下鍋大火煮沸轉小火煲1.5小時，最後調味即可。
關注靚湯廚房，簡單上手，不會下廚的人都能學會，聽説會下廚的人，往往更迷人，征服ta的胃。男生會下廚，脱單更容易，你還在等什麼？
下一個廚娘/男就是您！