玉米虫草花元贝汤——补肾护肝，冬天的你也要提高抵抗力不要着凉
这汤不但口感好，有虫草花的药效，虫草花却不像虫草贵，其性质平和，不寒不燥，均有润肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。
还配上瑶柱，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能解决头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
【国际惯例】有伴侣或者有想法的男生，适当的给女朋友煲起来，小两口都喝，一起美美哒；还可以给妈妈煲一下，养育之恩最大，我们长大的同时，妈妈也在变老。所以赶紧学起来。
材料：虫草花、瑶柱、无花果、淮山、芡实、枸杞、玉米、鸡/猪骨、姜片
做法：所有汤料浸泡30分钟，玉米砍块状、鸡/猪骨焯水冲洗干净备用；材料一起下锅大火煮沸转小火煲1.5小时，最后调味即可。
关注靓汤厨房，简单上手，不会下厨的人都能学会，听说会下厨的人，往往更迷人，征服ta的胃。男生会下厨，脱单更容易，你还在等什么？
下一个厨娘/男就是您！