我今天要向你們介紹的食物是胡蘿蔔絲炒雞蛋。説到胡蘿蔔和雞蛋，我們必須熟悉它們。它們是我們生活中常見的食物。胡蘿蔔很脆，雞蛋又嫩又滑，兩者都營養又美味。你知道吃胡蘿蔔絲炒雞蛋對我們的健康有什麼好處嗎？
接下來，讓我們和你聊聊。讓我們先來談談胡蘿蔔，胡蘿蔔含有大量的維生素，其中維生素A含量相當高，經常食用不僅可以美容抗衰老，還可以提高兒童的視力和預防近視。雞蛋富含蛋白質和鈣，容易被人體消化和吸收，可以提高免疫力，強身健體。
胡蘿蔔絲炒雞蛋
配料:胡蘿蔔、雞蛋、大蒜、鹽、雞精、油
方法:
1.將胡蘿蔔洗淨切絲，將雞蛋攪入碗中並攪拌。把大蒜切成塊。
2.將油倒入鍋中，將油加熱到蛋液中，翻炒。把底油留在鍋裏，炒蒜末。倒入胡蘿蔔絲，翻炒至生。
3.最後，加入鹽和雞精調味。
好了，小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友記得關注一下！