每天喝一杯這個蔬菜泡水，降三高，解疲乏，清理血液垃圾效果顯著

2020-09-09由聊素麗發佈於健康

對於苦瓜，我們並不陌生，很多人就喜歡它那淡淡的苦味，是我們夏季餐桌上常見的佳餚。平時讓我們拿苦瓜來做菜，其實它的藥用價值也是很不錯的，而且在食用方法上，也不僅僅可以直接做菜用，也可以將苦瓜製成苦瓜片之後，用於泡水喝。

苦瓜的營養價值，

1，苦瓜有清理血液垃圾的作用，可以降血脂、血壓；

2，苦瓜有清熱祛暑、明目解毒的作用，特別適合夏天喝；

3，苦瓜可解疲乏，能解勞清心、聰耳明目，使人精力旺盛；

4，苦瓜還能護膚，有潤澤肌膚，利尿涼血作用。