楠木軒

這菜一滴水都不用加!嫩到打滑,多吃它補腦還護眼

由 聊素麗 發佈於 健康

我發現,所有大人哄小孩都有一套!
像我小時候,我媽為了讓我多吃魚,總會先鋪墊一下:“魚肉會越吃越聰明的!吃它學習好,數學能考高分~”
聽完這話我立馬乖乖吃一大口魚,一大口飯。
不過今天這菜就用不上哄着吃了!任香味聞着就叫人直饞,自覺把飯都續上

吃魚真的能使人變聰明嗎?這個我不敢妄加斷定,但我敢説,多吃魚對身體的好處可多着呢~
魚類中富含DHA和EPH,對人的大腦以及視力發育,都有一定的幫助作用,也可以緩解老年人大腦和眼睛的衰老。

今天的鱸魚,更是魚類中含DHA比較高的,肉質細嫩,魚刺還不多~
再加上鹽焗粉醃製燜上一番,不用加一滴水,鮮香翻倍!
- 食材準備 -

鱸魚1條(約400g) 鹽焗粉18g 花生油10g 玉米澱粉5g 紅葱頭100g 蒜粒50g 姜粒50g 料酒20g 葱花3g
一起來看看詳細的製作步驟吧
1.宰殺好的鱸魚用清水洗乾淨,瀝乾水分,切成約2cm寬的魚塊,魚頭則切成兩半,裝入碗中
加入鹽焗粉、花生油、玉米澱粉下手抓拌均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏醃製2小時
2.紅葱頭、蒜瓣去皮,切成兩半,姜也切成差不多的小塊
3.準備一口砂鍋,熱鍋倒油,下入紅葱頭塊、蒜頭塊、姜塊炒香
調到最小火,醃製好的鱸魚整齊擺入鍋中,將醃魚的料汁也一併均勻倒入;再從鍋邊淋入料酒,蓋上鍋蓋中小火燜焗8分鐘
4.開蓋,撒上葱花,就能開吃啦
呈上一鍋漂亮的金黃色,魚肉的鮮嫩肉眼可見~
鹽焗的鹹香早已散開在空氣中,就等吃了!
夾起一塊魚肉送進嘴裏,嫩到打滑!
抵在舌尖的肉,自己就開始散開了~
鍋中鋪底的姜葱蒜三俠客,發揮了去腥提味作用:
鱸魚的鮮味、甜味一嘗便知。
鹽焗也不顯得重口,化作醬汁融進肉裏,讓魚肉吃起來非常入味,還鮮嫩多汁。

吃慣鱸魚的人一定知道,鱸魚腹部的肉,才是真正的精髓,肥而不膩,入口爽滑。蘸上香鹹濃郁的鹽焗汁,完美的帶走魚肉脂肪的膩感。

鱸魚塊的魚皮還軟韌不斷,緊緊包裹住鮮嫩魚肉。
一筷子將它扯下來單獨吃,又像在吃另一道鮮美佳餚~
吃着吃着,我突然想明白了:並不是吃魚使人聰明,而是聰明的人,賞識到魚肉獨特的鮮嫩可口。
把魚都吃到一種令人嚮往的境界去了~

小主提示:
1.鱸魚可以叫老闆幫忙宰殺喲,拿回來用清水將魚裏的淤血沖洗乾淨,這樣能有效去除腥味
2.花生油可以用家裏的食用油代替哦,主要作用是鎖住魚裏的水分哦
3.買不到紅葱頭,也可以用紅洋葱或大葱代替哦
4.鹽焗粉的牌子是:家廚寶鹽焗粉
吃完這道魚,倒讓我想起一些魚事。
前不久,表姐夫從單位搬回一個大魚缸,表姐覺得不能幹放着佔位置吧,得支稜好看些。
便約我去了趟花鳥魚蟲市場,買點觀賞魚去!
偌大個市場,我倆挑得比買菜還仔細認真,各種顏色,大大小小的魚都買了幾條,還買了看起來非常專業的氧氣管、霓虹燈、假山假草等等。
回去裝飾好,高級漂亮!盯着五顏六色的金魚游來游去,賞心又悦目。
大約兩個月後,我又去了表姐家,魚缸裏的“專業”設備還在,但是魚!從20來條見到只剩2條!
我大為震驚,難不成表姐家,連觀賞魚都吃咩?
可是那魚崽們都還那麼丁點兒小,也不好吃吧?!
表姐喪着個臉告訴我,魚缸裏僅剩的這倆條魚就是罪魁禍首,她每過幾天來看魚缸,魚就少了幾條。
初以為是魚崽跳出缸外了,也沒找到魚身呀。
直到有一天她看到,大魚將細小活潑的魚直接當飼料一樣吞進肚裏……
聽完這番描述,我望向那兩條金黃色的魚,正在水中悠哉遊晃。
還挺着個肥碩的魚肚子,飽鼓鼓的,原來裏面藏着同類呢[捂臉]
原來魚缸裏那麼點大的空間,也在發生着弱肉強食的悲劇。
大魚吃小魚,小魚吃蝦米,蝦米吃蜉蝣……生態圈反映出的真理,太真實了!
再仔細點看,這倆的身上鱗片也都掛着幾塊殘缺,看來就算只剩下倆了,也還沒分出勝負呢。
表姐嘆口氣,這魚就這麼放着吧,看看誰是最強王者……
我倒是覺得,是不是賣金魚的店家騙我們了?
觀賞魚會這麼好鬥殘忍的嗎?它們不是隻負責漂亮就好啦?
哎,無從得知了~