濕氣傷人隱蔽而緩慢，尤其在潮熱的夏季，一旦出現某些表現，就要趕緊祛濕氣了，否則你的健康會慢慢被侵害。今天我們就來聊一聊“濕氣”。
濕邪是專業的中醫術語。是中醫外感六淫之邪之一，具有重濁，粘滯，趨下的特性。濕邪的產生包括外濕和內濕。
外濕與氣候、居住地、淋雨涉水關係密切。夏季易沾染濕氣；長久居住在河邊常會發生濕病；下雨天不打傘也容易讓濕氣進入身體內。
內濕是疾病病理變化的產物。多由嗜酒或過食生冷，以致脾陽失運，濕自內生；缺乏運動導致氣血流通不夠，陽氣升發不利，也會導致內濕很重。
濕氣的症狀有哪些？
濕邪是氣中重者，很容易將我們的肌體困住，使得我們的氣血不能正常流通，從而與各種邪氣混合起來，纏綿難愈。
頭重身困、四肢酸楚、關節痠痛、沉重；
● 小便混濁、不利；大便溏泄或便秘；
● 臉部浮腫，毛孔粗大，粉刺痤瘡；
● 舌苔厚膩，邊緣呈鋸齒狀；
● 口乾口苦、伴噁心、嗓子不清爽；
● 頭髮油膩、易脱髮；
● 神色疲倦、睏乏嗜睡、容顏憔悴；
● 反覆濕疹、蕁麻疹等。
濕氣大會影響女生懷孕嗎？
女性的濕氣重不一定會影響懷孕，這是因為濕氣重是屬於中醫的説法，常常都是指女性出現舌苔白膩，而且飲食胃口比較差，同時還可能會有陰道分泌物增多表現。但這類女性在有正常排卵，而且子宮沒有器質性疾病的情況下，往往都不會影響正常受孕，一般都能夠成功懷孕。
只是對於濕氣重的女性在出現月經失調的情況下，那往往會因為月經失調而影響懷孕，並不是由於濕氣重直接導致。比如女性有多囊卵巢綜合徵，其排卵比較稀少，或者長期不排卵，這時候就會導致懷孕困難，甚至是出現不孕症。
1.赤小豆
中醫認為，赤小豆具有健脾益氣，利濕消腫的功效，主要適合脾虛濕盛，引起身體浮腫水腫的人。而紅豆具有清熱解毒，補血養顏的功效，主要適合陰血不足，引起面色無光澤、皮膚乾燥的人。
若天氣熱衷添濕、濕上加熱，極易損傷脾胃功能。脾為濕困，運化失司，輕則出現食慾不振、胃口不佳等症狀，重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。
2.薏米
薏米性質甘平，燥濕的力量非常強，並且入肺、肝和胃經。對於身體濕氣過盛，無論是濕熱還是寒濕，都可以用薏米燥濕。平時煮粥做飯偶爾少放一些薏仁米，都有利濕健脾的功能。
3.芡實
芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實，可既能健脾，又能除濕。
這時候就有同學説了，跑藥店太麻煩了，有沒有更方便的方法呀。當然有呀，南京同仁堂的赤小豆芡實紅薏米茶，就可以完全滿足想要祛濕患者的需求。其含有：赤小豆，大麥，紅豆，紅薏米，梔子，芡實，橘皮，苦蕎，山楂，枸杞子，茯苓，蒲公英，山藥，紅棗，冬瓜，白扁豆，淡竹葉，荷葉等多種中藥，在祛濕的同時，更加註重調理脾胃，讓你遠離濕態，一身輕鬆。
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