糞便也是判斷人體健康狀況的一個標誌，當身體出現疾病時，大便的形狀以及顏色也會被改變。大便不成形就是生活中，人們經常遇到的現象，究竟是體內濕氣過重還是有其他的疾病，深受爭議。當人體存在過多的濕氣時，確實是會讓大便出現特殊的表現，比如大便容易粘馬桶就是體內濕氣較重的一大特徵。不成形的大便是否與濕氣或是體內有癌細胞產生有關？
大便不成形可能與這些原因有關
1. 人體濕氣較重
濕氣的形成與人的飲食、情緒以及生活的環境有關，如果經常吃一些生冷的食物，像西瓜、冰激凌、性寒的蔬果等等都會加重脾臟的負擔，造成人體的濕氣較重。長期保持負面悲觀的情緒就會造成肝氣鬱結，影響脾臟，導致對水分的運化出現障礙；一個人如果長時間待在濕氣較重的環境下，也會影響人體的水分平衡，導致體積濕氣堆積。濕氣過重，腸道中的水分就會比較多，就會導致大便很稀，拉出來之後還會黏在廁所上，常常有拉不乾淨，想多拉幾次的感覺。
2. 腸炎
患有腸炎的患者時常會出現腹瀉的狀態，患者每天上廁所的次數明顯增多，糞便的狀態也與平常不同，會出現軟便、拉稀的症狀，嚴重時患者還會有便血的現象。造成腸炎的原因大多是因為腸道被細菌、病毒等有害物質感染了，就會導致患者大便不成形，同時還會伴隨着腹痛，部分病人還會出現發熱。
3. 消化不良
如今的美食越來越豐富，很多人猶豫不決節制的攝入過多的食物就會導致腸胃出現問題，使得腸胃的蠕動速度變得緩慢，食物容易在腸道中堆積，吃一點食物就飽了，這些食物沒有完全被消化就被送入大腸中，被人體排出，就會讓大便呈現出不成形，拉稀的情況。時間一長，還會使人食慾下降，不想進食。
4. 腸癌
腸癌前期症狀不是很明顯，患者僅僅會感受到消化不良、大便中微微帶血。隨着腫瘤的發展，大便的習慣會被慢慢改變，出現腹痛、腹瀉、大便不成形、便血等症狀，出血顏色為鮮紅色或者暗紅色，很容易被誤認為痔瘡出血。不成形的糞便也是腸癌的一個表現，但生活中還是需要多注意觀察，如果糞便不成形的情況下還伴隨出血的情況，需要及時去醫院進行檢查。
當身體出現大便不成形的情況需要根據情況來進行治療，也要養成這些好習慣。
定時排便
健康的排便才能保證身心的愉悦，建議每天早上起牀之後，不管拉不拉得出來，都去廁所蹲一蹲，刺激一下腸道。如果在某一時刻產生了便意也千萬不要憋着，如果憋回去的話，下次排便就會很困難。
多吃粗纖維的食物
導致腸癌的其中一個原因就是，粗纖維食物攝入太少，不能促進腸道蠕動和排便，導致腸道感染病變。很多的蔬菜水果都含有豐富的粗纖維，比如捲心菜、玉米、香蕉等，經常食用，保持腸道健康。