很多在喂寶寶吃飯的過程中，都曾體驗過追着寶寶餵飯。在這“吃”與“不吃”的拉鋸戰中，寶寶們不僅一頓飯吃不下幾口，最終甚至還可能演化成對寶寶們憤怒的指責，吃一次飯就像打架一樣。
對大多數家庭來説，給寶寶餵飯是很難解決的問題。寶寶不吃飯，媽媽就會擔心他們營養攝取不足；寶寶吃得慢，媽媽擔心食物變涼；她們還擔心寶寶把飯菜弄得到處都是，難以清理。
讓寶寶學會自己吃飯是一個很漫長的過程。可以這麼説，給寶寶餵飯是每個寶寶學會獨立進食的基礎。所以，為了寶寶的健康着想，需要培養他們形成良好的飲食習慣。
根據世界衞生組織的建議，當寶寶六個月大，就可以考慮給他們餵飯。條件允許的話，寶寶滿一週歲後還可以考慮給他斷奶。
那麼，應當如何判斷寶寶是否可以吃飯了呢？
1.寶寶舌尖上的倒鈎消失：舌倒鈎是兒童舌頭上的一種保護性的倒鈎，能幫助寶寶將進入口腔的東西推出，防止吞嚥異物。隨着消化器官逐漸發育成熟，舌頭上的倒鈎也會逐漸退化直至消失。
2.寶寶能夠自主地支撐住頭部：將寶寶放在嬰兒車或椅子上時，他可以挺着脖子，並且還能稍任意地轉動，這是開始給寶寶餵飯的必備要求。
3.寶寶要對食物有興趣：當大人準備時，如果寶寶的眼睛始終盯着擺滿食物的桌子，一副垂涎欲滴的樣，甚至試圖用手抓，那麼這就是開始給寶寶餵飯的最佳時機。
如果寶寶對餵食很厭煩，或者根本沒有絲毫的興趣，不用太過擔心，隔一兩天再嘗試餵食，或者換另外一種食物，也許他會馬上喜歡上吃飯。總而言之，不要強迫他吃飯，寶寶學習吃飯本身就是一個很自然的過程，強迫很可能會適得其反。
不管給寶寶喂什麼，第一次都不要喂得太多，每隔幾天就要仔細觀察一下他們的反應，防止出現過敏反應，另外，一些過敏反應也許要過幾天才能觀察到，但是一旦發生意外情況，應當及時送醫。
當寶寶學會走路之後，媽媽們拿着飯碗在家裏追着孩子餵飯成了常態。
那麼，有沒有什麼方法能讓寶寶配合吃飯呢？
1.不要過於強調規矩：孩子在吃飯時沒必要受到各種條條框框的限制，一個玩過蘋果和三明治餅乾的寶寶也許會比一個死守着規矩吃飯的寶寶更懂得享受食物。關鍵是，只要寶寶能用食物填飽肚子，而沒有必要規定他是用筷子還是勺子，抑或用手來達成目的。
2.選擇寶寶喜歡的餐具：買一些造型新穎，圖案有趣的餐具能夠在一定程度上增加寶寶的食慾。
3.餵飯時不要轉移寶寶的注意力：當媽媽給寶寶餵飯時，常會用其他方式轉移了寶寶們的注意力。
從生活的角度來看，全家一起吃飯比讓寶寶自己吃更能提高他們的積極性。與家人一起吃飯比所謂的單純講授技巧更為關鍵。把寶寶抱在桌子前，讓他看着大人吃飯，這樣可以在一定程度上提高他的食慾，也有利於讓他模仿怎麼吃飯。更何況，寶寶能和爸爸媽媽在一起吃飯也是特別幸福的。