雞蛋和此物一起炒，女性常吃，滋潤肌膚，抗衰老，甩掉大肚腩

雞蛋和此物一起炒，女性常吃，滋潤肌膚，抗衰老，甩掉大肚腩

雞蛋中除了磷、鈣、鐵、維生素A以及維生素D等含量豐富以外，雞蛋中的優質蛋白質也極其豐富。蛋白質是人體最重要的六大營養素之一，之所以，每個人都應該攝取所需的蛋白質。因此，經常食用雞蛋可以為人體補充最優蛋白質。

另外，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生，從而起到護肝作用，雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，可用來滋補身體，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素能起到健腦益智的作用。

同時，青椒有着不錯的美容養顏作用，能抗氧化，滋潤肌膚，讓皮膚更加細膩有彈性，常吃顯年輕。

雞蛋和青椒一起炒，可以補充身體維生素，抑制體內黑色素，延緩衰老，女性常吃，甩掉大肚腩，皮膚越來越白。

（以上圖片來自網絡）