寬窄巷子有一家姓寬的大叔，他們家是在這條街上做早餐的，大叔家有一個非常淘氣活潑的孩子，叫小多，今年8歲了。但是這一段時間去他們家吃早飯的時候，卻發現平時在店裏邊很活躍的小多顯得有些煩躁，並且坐着不想動，問的話就説腿疼，寬大叔以為小多進來心情不好，也就沒在意，然而一週過去了，小多還是這樣，寬大叔覺得還是帶孩子去醫院檢查放心。
於是寬大叔連忙帶着孩子去檢查，因為不知道具體原因，所以只能給孩子每項身體都做了檢測，結果發現孩子不對勁的原因是因為身體營養不良造成的，並且骨骼發育有點狀況，身體並沒有得到在生長過程中所需要的營養。醫生説孩子的飲食習慣也非常重要，不恰當的飲食可能不會起到給孩子身體補充營養的作用，反而會讓孩子發育緩慢，給身體帶來不良反應，個子難長高。
這3種飲食禁忌家長要了解，孩子發育不良的“元兇”正是它們
1、大魚大肉營養不均衡
現在生活變得好了，家長們也有能力讓孩子吃得更好，怕孩子長不高，營養不到位，就拼命給孩子準備大魚大肉等營養含量較高的食物，然而這樣的做法其實是不太科學的，正在長身體的孩子器官發育並不成熟，過多的給孩子補充魚肉會給孩子身體加重負擔，影響新陳代謝和消化能力，孩子沒有吸收到營養，反而會使得發育緩慢。
2、油膩麻辣刺激性大
尤其是南方口味都比較重，偏向麻辣口味，這樣刺激性較強的食物，其實對於孩子而言是有影響的，它會影響到孩子消化系統的消化吸收功能，會讓孩子容易腹痛、腹瀉，也很難讓孩子有效地吸收到營養，漸漸積累下來孩子就會發育緩慢。
3、偏愛生冷食物
生冷食物中多帶有寒氣，即便在天熱的時候，也要減少食用，過多的食物會刺激身體的神經和肌肉痙攣，還會影響到身體中的血液循環，尤其是對於身體比較脆弱的小孩而言，生冷食物會加重體內的寒氣，不利於孩子的健康成長。
孩子發育緩慢不長個，家長做好這3點，孩子身高躥一躥
（1）補充複合酸鋅鈣
對於發育中的孩子而言，當孩子表現出情緒暴躁，身體疼痛等情況時，家長們可以給孩子補充一些複合酸鋅鈣，它能夠彌補因為飲食不恰當而使得孩子骨骼生長緩慢的問題，進而提高身體骨骼的結實度和骨密度，同時複合酸鋅鈣還能夠改善腸胃的消化能力，孩子身體消化能力好，對於各種食物中的營養才能充分吸收，如此孩子才能更好地生長髮育。
（2）作息規律，不要熬夜
正在長個的孩子而言，有一個良好規律的作息是非常重要的，這是因為孩子的身體器官在夜間中才能夠更好地得到自我調節，並且只有當孩子處於深度睡眠的情況下，效果才能更好，要讓孩子養成良好作息的習慣，不要熬夜。
（3）適當鍛鍊身體
現在的小孩功課壓力也比較大，經常坐在教室裏邊，一坐就是一整天，並且晚上回來還有各種各樣的作業，很少有時間進行運動，這樣會讓孩子的骨骼和肌肉得不到鍛鍊，孩子體質就會變得很差，抵抗力下降，生長髮育就會受到影響。