女人若不想變成“黃臉婆”，這4物要常吃，延緩衰老、遠離更年期！ 1、香油：香油自古以來就被稱作是長壽佳品，因為香油裏含有豐富的維生素E，不僅可以減少體內堆積的脂肪，而且還可以保護細胞膜不被破壞。同時香油裏的亞油酸和棕櫚酸等不飽和脂肪酸容易被人體吸收和充分利用，而這兩種物質對於人體十分有益，可以幫助消除動脈血管壁上的沉積物，使血管軟化並保持彈性，就會達到美顏的效果。
2、核桃：核桃含有很多鋅元素、錳元素、一些磷脂和不飽和脂肪酸，這些物質可以增加細胞的活力。並且核桃中的維生素E能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護皮膚的健康，從而改善皮膚的彈性，延緩衰老。
3、葡萄乾：葡萄乾這種乾果蔬菜中含有豐富的維生素c和維生素a還有一些維生素b它們都是人體正常代謝時必需的營養成分，人體吸收他們以後能促進身體代謝，從而達到青春永駐的效果，同時也能提高身體各器官功能。
4、紅糖：紅糖中藴含有豐富的果糖、葡萄糖等多種糖類能量物質，對於女性是極為有益的哦。能過有效的延緩皮膚衰老。在熬煮的時候，加入少許的薑片，具有暖宮驅寒、促進血液循環的作用哦。