導語：
都説人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，可見食物是很重要的。但是生活中又有很多疾病和飲食是分不開的，比如我們常見的腦梗。
腦梗作為一種常見的心腦血管疾病，一旦確診，輕者容易出現程度不一的後遺症，重者則會失去生命。
一、李女士前段時間就突發腦梗離世了
35歲的李女士，和往常一樣，每天必備酸菜以及紅燒肉，好不容易等到中午12點了，李女士趕緊去熱菜。只是沒有吃到一半，李女士眼前一黑就暈倒了。同事見狀立馬打了120，等到了醫院，醫生説這是突發腦梗了。
考慮到病情過於嚴重，醫院給開了綠色通道，只不過手術了2個多小時，最終沒能搶救過來。等家人趕過來的時候，才發現好好的一個人説沒了就沒了。
二、好好的一個人怎麼就沒了？
經過了解知道，都是因為長期吃這些不起眼的食物導致的。像酸菜屬於高鹽食物，吃多了身體會攝入過多的氯化鈉，會引起高血壓，導致血管異常收縮，影響供血。而紅燒肉含有大量的脂肪，長期吃會增加血液的黏稠度，堵塞血管，也會引起腦供血不足。
除了高鹽高油你食物外，生活中高糖食物也不能多吃，也會誘發高血糖，損傷血管健康。別看這些食物不起眼，但是對我們的血管的傷害是極大的，我們不宜長期吃。
三、血管不好，想遠離腦梗，這些方法能幫助養血管，恢復健康
1、多喝水
生活中要多喝水，可以促進身體血液的循環，幫助加速脂質的代謝。建議平時不要喝冷水，和温水是最好的。同時想要更好的養護血管，可以加點姬松茸蘆筍飲品，幫助清理血管垃圾，疏通血管。
姬松茸：含有豐富的多糖、甾醇、不飽和脂肪酸等活性物質，可以促進脂質的代謝，防止脂質沉積在血管內壁，同時還能清理血管內的垃圾，抑制血栓的形成。
蘆筍：含有多種氨基酸、礦物質、皂苷、多糖和黃酮類等生物活性成分，能降低血清膽固醇，擴張血管，稀釋血液黏稠度、防止血管堵塞，預防腦梗。
2、多運動
通過運動，我們可以調節身體的免疫機制，增強我們自身的免疫力的同時，也能加速身體各個組織和器官的功能代謝。建議每次運動要堅持半個小時以上，這樣能更好地幫助降低血液的黏稠度。
3、平時飲食清淡為主
尤其是本身血管不好或有三高的人，要學會調整自己的飲食結構了，不要吃油膩、高鹽的食物，平時飲食還是以清淡、營養為主。通過這樣的方式，可以減少脂質的攝入，幫助更好地疏通保護血管健康。
結語：
女子腦梗突然離世，血液粘如粥，竟是因為吃了這些不起眼的東西。可見，像高鹽、高油這些食物，是不宜多吃的。
長期以往，我們的血管都會受到影響，引起三高等慢性疾病，不利於我們血管的健康，還會誘發腦梗，所以要警惕。