轉眼間，又是新的一年。相信很多人的新年願望裏，都是把身體健康放在第一位。想要擁有健康的身體，健康飲食是關鍵！每個家庭都把孩子放在第一位，只有他們身體健康，我們家人才能安心！想要他們健康長壽，第一步就要從飲食做起。很多人只是知道吃一些健康的食物，卻不知道這些食物真正的營養成分有哪些。關注潘醫師，每天帶你科普飲食小知識，讓你知道吃什麼才是真正的健康食物，才能有效的幫助孩子補充身體需要微量元素！擁有一個健康的身體是我們共同的目標！
今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉，不僅孩子愛吃，而且有利生長髮育，提高免疫力越吃身體越棒!
羊肉中含有豐富的營養物質，可以有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進消化吸收食物中的營養。中醫中認為，羊肉還有補腎的作用，男性如果有腎虛，腎虧的現象可以常吃羊肉。羊肉是一種滋補養生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病，有利健康養生。
羊肉還有很棒的補肝明目作用，女性產後貧血，肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症都可以吃點羊肉，有不錯的治療效果。孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。
羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，並且吃羊肉可以暖身暖胃，增強體質防寒保暖。吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，對健康是非常有利的，讓身體變得更加健康，體質更好。
上面就是潘醫師為大家科普的健康飲食小知識，沒想到這些食物還有這麼多功效，看到這裏是不是才真正明白給家人和孩子吃哪些才是真正的食補！想要了解更多飲食健康知識，關注我，每天同一時刻，我們不見不散！