越來越多的肥胖患者的體內都會有濕氣的產生，而且你知道嗎？如果濕氣在我們的體內長期日積月累，會給我們的身體帶來非常大的傷害，那麼如何去除我們的身體裏面的濕氣呢？就讓我們一起來了解一下，身上有濕氣，教你一個土方法，排淨體內30年試讀的相關介紹。
當有以下症狀時你就要判斷自己體內是否有濕氣了,當症狀超過三條,就要重視濕氣過重將會導致的危害：
1、舌苔經常發白發黃,牙齒壓迫舌頭會留下明顯的舌苔印記。
2、睡覺時不自覺流口水。
3、臉上油膩,洗完臉不過半天又油膩,頭髮愛出油。
4、大便不暢,黏在馬桶上不易沖掉。
5、無精打采,沒有食慾不想吃東西。
6、小腿腫脹,耳穴潮濕。
去除體內濕毒的好方法
材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。(注：有條件的最好用土雞蛋)
方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裏煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到，直到雞蛋沒有熱度。
症狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，説明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，説明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。
另外，根據這個方法，還可以將下身、四肢、前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。
適用人羣：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣裏身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。
1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。
2、第一次使用滾臉後，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸後，明顯不再腫脹和有異味。
3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那麼可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，就我個人而言，因為我從小沒有使用雞蛋滾過，而且身上濕氣較大，所以持續使用了一個多月才將濕氣全部勒出。很多人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除乾淨。
冬天可以多使用紅豆、薏米、玉米鬚等除濕的食物,身體受冷後適合喝薑湯發汗驅寒。還可以在泡腳時加入艾葉、花椒等熱性物質暖身除濕。日常穿衣要護住腳踝手踝等位置,不應追求外觀的瀟灑而讓身體受濕寒入侵,勿穿潮濕未曬乾的衣服。另外因睡在距離地板有一定距離的牀上,更要避免直接睡在地板上,同時潮濕下雨天儘量減少外出。
通過以上文字來介紹我們，對於這個如何排出自己的體內濕氣，有了一個更清楚的認識，而且我們可以按照上面所説的這個小土方法來改善一下自己的身體，也是非常有效的，可以使自己的身體裏面的濕毒排的非常的乾淨，是我們的身體更加的健康。