秋天養生，紅糖先行……
俗話説“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。紅糖作為生活中的常見食材，用對了方法，就有助於益氣補血，輕鬆搞定各種小毛病。下面讓我們一起來看看，紅糖有哪些妙用吧~
紅糖薑茶是以紅糖和生薑為主要食材做成的家常飲品，感冒或女性經期，喝一杯驅寒暖胃的紅糖姜水，都會感到很舒服。
緩解感冒症狀
如果受了風寒，喝一杯温熱的紅糖姜水，幾分鐘即可感覺微微出汗，比吃感冒藥還好用。
改善手腳冰涼
有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
改善痛經
女性如果痛經，自制一杯紅糖姜水，可以暖宮驅寒，有效改善痛經的症狀。
紅糖+烏梅
中醫認為，烏梅味酸性平，是一味具有收斂固澀功效的中藥。
風寒咳嗽
烏梅滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果。加上紅糖，不僅能驅走風寒、止咳化痰，還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳的症狀。
暖胃止瀉
烏梅加紅糖，可以起到温暖腸道、止瀉潤腸的作用，對秋後引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
紅糖+山楂
中醫認為，山楂有降血脂、助消化等功能，但由於山楂本身酸，食用時要注意不要空腹吃，量不要太大。吃完及時刷牙，避免損壞牙齒。
咽喉發炎
感冒容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適的症狀，還有助於平喘化痰。
防動脈硬化
天氣寒冷，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
紅糖+桂圓
桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，婦女在產後調補也很適宜。
李時珍對桂圓倍加推崇，並在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
受寒腹痛
受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用桂圓紅糖水祛寒。
改善睡眠
紅糖泡桂圓的功效，有效改善睡眠。
紅糖+雞蛋
中醫講氣為血之帥，血為氣之母，氣血可以互化的，紅糖煮雞蛋有助於補血活血、調經止痛、潤腸通便，尤其適合經期氣血不足、身體疲倦的女性食用。