秋天養生,紅糖先行……

俗話説“紅糖是個寶,病毒全趕跑”。紅糖作為生活中的常見食材,用對了方法,就有助於益氣補血,輕鬆搞定各種小毛病。下面讓我們一起來看看,紅糖有哪些妙用吧~

秋天養生,紅糖先行……
紅糖+生薑

紅糖薑茶是以紅糖和生薑為主要食材做成的家常飲品,感冒或女性經期,喝一杯驅寒暖胃的紅糖姜水,都會感到很舒服。

緩解感冒症狀

如果受了風寒,喝一杯温熱的紅糖姜水,幾分鐘即可感覺微微出汗,比吃感冒藥還好用。

改善手腳冰涼

有些人容易手腳冰涼,用暖手寶,其實不用,每天早晨一碗紅糖姜水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

改善痛經

女性如果痛經,自制一杯紅糖姜水,可以暖宮驅寒,有效改善痛經的症狀。

紅糖+烏梅

中醫認為,烏梅味酸性平,是一味具有收斂固澀功效的中藥。

風寒咳嗽

烏梅滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果。加上紅糖,不僅能驅走風寒、止咳化痰,還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳的症狀。

暖胃止瀉

烏梅加紅糖,可以起到温暖腸道、止瀉潤腸的作用,對秋後引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

紅糖+山楂

中醫認為,山楂有降血脂、助消化等功能,但由於山楂本身酸,食用時要注意不要空腹吃,量不要太大。吃完及時刷牙,避免損壞牙齒。

咽喉發炎

感冒容易咽喉發炎,紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適的症狀,還有助於平喘化痰。

防動脈硬化

天氣寒冷,動脈容易出現硬化,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

紅糖+桂圓

桂圓亦稱龍眼,性温味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症,婦女在產後調補也很適宜。

李時珍對桂圓倍加推崇,並在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"。

受寒腹痛

受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用桂圓紅糖水祛寒。

改善睡眠

紅糖泡桂圓的功效,有效改善睡眠。

紅糖+雞蛋

中醫講氣為血之帥,血為氣之母,氣血可以互化的,紅糖煮雞蛋有助於補血活血、調經止痛、潤腸通便,尤其適合經期氣血不足、身體疲倦的女性食用。

秋天養生,紅糖先行……

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