對身體最好的3種食物，堅持每天吃一些，排毒養顏，提高免疫力
1.榴蓮
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高，穀氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有延緩衰老，滋補身體作用，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還含有其他營養成分，可以很好的滋補身體。
2.橘子
橘子具有美容的作用。因為橘子的維生素C含量非常高，每天吃幾個就能滿足人一天的維C需求，食用後可有效抑制黑色素的形成，使皮膚變得更加水嫩。可以加強毛細血管的韌性、降壓減脂，延年益壽。另外，適量食用橘子還可以提高肝臟解毒作用。
3.紫豆角
紫豆角中含有的微量元素鋅與磷以及多種維生素，可以滿足人類心臟對不同營養的需要，也能提高心肌的收縮能力，加快身體內血液循環，它既能預防心肌缺血，也能提高心臟功能，預防多種心臟病發生。
