楠木軒

女人不想“老得快”,多吃“天然膠原蛋白”,補血美白淡斑抗皺紋

由 展東明 發佈於 健康

女性過了30歲之後,身體各個部位的技能就開始呈現出下降的趨勢,所以保養一定要趁早,平時生活中要養成良好的生活習慣,不要熬夜,吸煙喝酒。女人不想“老得快”,多吃“天然膠原蛋白”,補血美白淡斑抗皺紋,有效延緩衰老一起來看看吧!

女性不想老得快可以多吃羊蹄,楊體忠含有豐富的膠原蛋白,而且不含有膽固醇,可以有效增強人體代謝能力,讓女性皮膚變得更有彈性和韌性,淡化面部色斑,讓皺紋也逐漸減少,起到顯著的延緩衰老的作用。

女性經常吃羊蹄還有非常好的補血作用,對於氣血不足,臉色暗黃的人而言適當的吃點羊蹄有效改善氣血,臉色紅潤有光澤。對於常見的脾胃虛冷,腹痛,少食或欲嘔,腎虛陽衰,腰膝痠軟,尿頻等病症也有非常好的調理作用,有利增強體質,緩解體虛。

常吃羊蹄還可以強筋健骨,對於經常腰膝痠軟或者體弱多病的人,多吃羊蹄是非常好的食療方式,能有效幫助孩子生長髮育,有助老人預防骨質疏鬆,對身體健康是非常有幫助的。

乾鍋羊蹄的做法

材料:去骨山羊蹄、八角、桂皮、草果、白蔻、香葉、幹椒、葱、姜、蒜。

做法:1、鍋置旺火上,倒入植物油和紅油,放入姜塊、葱結、幹椒、豆瓣醬煸香至呈紅色。下羊蹄一塊煸炒,烹入料酒,加入鮮湯。

2、旺火燒開後撇去浮沫,加入鹽、味精、雞精粉調好味,移至小火上煨至羊蹄九成爛。挑出香料,裝入乾鍋內,撒上葱段,淋上香油、山胡椒油即可。

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