脾虛、痰濕過重形成虛胖! 祛濕健脾, 喝它幾天就好
有的人,喝水都會長肉,這是脾濕;有的人,吃什麼都胖不了,這是脾虛;瘦子吃什麼拉什麼,脾胃吸收差,這是脾虛造成的完谷不化;胖子吃什麼都長脂肪,這是脾濕太重,是虛胖的體現;一、脾虛導致濕氣大,還喜歡“影響”10個部位,具體如下:1、頭部:沉重頭痛,頭昏腦脹十分不舒服2、面部:皮膚暗淡,毛孔粗,易出油,長痘長斑3、口舌:舌苔厚,嘴巴黏、有口臭4、眼睛:眼周水腫,眼袋大5、皮膚:長滿濕疹、斑點、起水泡6、肚子:肚子太大,虛胖,看不到腳尖了7、四肢:肢體酸困,身重不爽,手腳常冰冷8、腸胃:胃腸脹氣,大便粘膩或稀軟9、關節:關節生濕,發生痠痛、麻木感10、足部:易出汗,有腳氣、腳臭看到濕氣攻入,對身體造成的影響,有沒有默默對自己唱一首《涼涼》?不要慌張,但也別忽視!
二、推薦健脾祛濕方,可以自己準備材料:中醫認為,脾主運化,脾虛運化不利,水濕就會停滯在體內,所以要想要祛濕,一定要在祛濕的基礎上進行健脾,才能從根本上去除濕氣。
可以準備以下材料:
赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、梔子、芡實、大麥等食材,配製成茶包,開水沖泡5分鐘左右,可以起到健脾除濕,益氣泄濁的效果,如果堅持1-2個月,可以遇見一個更瘦更更美的自己。