現在社會一説到找對象，先不論男方女方，首先第一句話上來就是問“你身高多少”這樣的話題，而一旦對方個子長得比較矮的話，這門親事搞不好就會“黃”，所以，才會有人説：身高也是一個人最重要的顏值。其實，不僅僅是找對象，就是找工作，如果個子比較矮的話，也會受到影響。
也正因為如此，現在的家長才會從小就非常注重孩子的身高問題，可以這麼説，為了讓孩子將來能夠有個高個子，媽媽從懷孕開始，就特別的注意孕期營養，還不就是怕將來孩子長成一個“侏儒”，從而影響到未來的前途？這些家長對於孩子的身高從小抓起，倒是找對了點子上了，不過，還需要注意的是，身高不僅僅是從小抓起，還需要從“時間點”抓起。寶寶睡覺錯過這兩個時間段，以後可能很難長成大高個兒了。
1、 現在越來越多的研究證明，晚上11點到凌晨2點是兒童身體發育的最佳時期，最有利於兒童骨骼的生長。也就是説，孩子要想長大，就應該抓住這個時間段。為什麼？因為在這期間，孩子的身體開始分泌生長激素，並使孩子的身高增長緩慢，但這裏有一個前提，那就是他們必須處於深度睡眠狀態。所以，我們在這裏要求家長儘量督促孩子養成早睡早起的好習慣，儘量讓孩子在晚上11點前入睡，並督促孩子不要養成熬夜看電視、打手機等不良習慣。 二、凌晨兩點到早上七點。按理來説，凌晨兩點到早上七點大多數家庭都是處於熟睡之中的，不過，也可能由於其他原因，比如一些做生意的個體户，往往需要起早，這就會連帶着影響到孩子的睡眠，久而久之，也會影響到孩子長個子的，因為這個時間段，也是孩子正在長身體的時間段。所以，這裏就要求家長們，在起牀時保持動作輕，聲音不要弄得太大，以免吵醒了孩子。 當然，也不是説睡覺睡得越多越好，更不能讓孩子養成晚睡晚起的習慣，長此以往，這僅僅是影響到孩子的身高問題，還會連累到孩子的身體健康問題，所以，家長不可大意，更不要讓孩子錯過這些黃金時間段呀！