枸杞泡水功效多，清肝明目，延緩衰老，營養專家説：3類人要少喝

現在很多人都喜歡養生，也對健康比較關注，枸杞大家都很熟悉，煮湯、煮稀飯都會放一點，枸杞泡水也成為了一種潮流，那麼隨大媽來了解一下泡枸杞水有什麼好處吧，還有那些人需要注意的。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞泡水有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用

枸杞泡水能減肥。枸杞子的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，枸杞子具有滋腎、潤肺、清肝、明目和降脂減肥的功效。

這3類人不能吃枸杞：

陰虛人羣儘量避免吃枸杞、眼疾患者不宜食用、患有熱性疾病的人不宜食用

今日話題：你喜歡吃枸杞嗎？説到泡水，你知道温度是多少嗎？可以給我留言或者你可以關注大媽的號，上一篇就説到泡枸杞水温度哦。感謝你閲讀

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