楠木軒

“肝毒”的“剋星”找到,堅持吃點,養肝排毒,肝臟或會報答你

由 習國防 發佈於 健康

1.菊花茶 菊花茶是我們常喝的一種,很多人平時沒事的時候也會用菊花泡水喝,可以清熱解毒、養肝明目,對身體的健康也很有好處。菊花茶當中還含有鋅元素,可以修復肝臟受損傷的部分,所以堅持喝菊花茶的話,可以養肝排毒,讓肝臟更健康。

2.西紅柿 肝解毒能力強的人可能較為喜歡吃西紅柿,西紅柿有豐富的維C和胡蘿蔔素以及微量元素,它不僅可以健胃消食,清熱解毒,還有涼血平肝的作用。因為西紅柿中有大量的有機酸保護,所以它可以很好的幫助消化腺利尿,增加肝臟的解毒消化功能。

3.苦蕎茶 苦蕎茶含有豐富的蛋白質和礦物質,還有豐富的維生素,能夠幫助我們肝臟進行排毒作用。苦蕎茶,在平時多喝一點就會使我們的肝臟得到有效的保養,苦蕎茶對於肝臟很“温柔”,慢慢的滋養肝臟,幫助肝臟排出毒素。

4.辣木籽 辣木籽可以去殼直接吃,而且殼還可以用來泡水飲用,也能給身體帶來好處。它能幫助人體改善分泌、代謝情況,減輕肝臟負擔,起到一定的護肝作用。而且辣木籽的效果其實是能從身體變化中感受到的,一開始吃辣木籽會感覺苦苦的,但是一段時間後口味漸漸變甜的話,這就是肝臟在慢慢變好的一種表現。