1.菊花茶 菊花茶是我們常喝的一種，很多人平時沒事的時候也會用菊花泡水喝，可以清熱解毒、養肝明目，對身體的健康也很有好處。菊花茶當中還含有鋅元素，可以修復肝臟受損傷的部分，所以堅持喝菊花茶的話，可以養肝排毒，讓肝臟更健康。
2.西紅柿 肝解毒能力強的人可能較為喜歡吃西紅柿，西紅柿有豐富的維C和胡蘿蔔素以及微量元素，它不僅可以健胃消食，清熱解毒，還有涼血平肝的作用。因為西紅柿中有大量的有機酸保護，所以它可以很好的幫助消化腺利尿，增加肝臟的解毒消化功能。
3.苦蕎茶 苦蕎茶含有豐富的蛋白質和礦物質，還有豐富的維生素，能夠幫助我們肝臟進行排毒作用。苦蕎茶，在平時多喝一點就會使我們的肝臟得到有效的保養，苦蕎茶對於肝臟很“温柔”，慢慢的滋養肝臟，幫助肝臟排出毒素。
4.辣木籽 辣木籽可以去殼直接吃，而且殼還可以用來泡水飲用，也能給身體帶來好處。它能幫助人體改善分泌、代謝情況，減輕肝臟負擔，起到一定的護肝作用。而且辣木籽的效果其實是能從身體變化中感受到的，一開始吃辣木籽會感覺苦苦的，但是一段時間後口味漸漸變甜的話，這就是肝臟在慢慢變好的一種表現。