想要祛除濕氣，首要健脾胃，而這三類水果一定要遠離，否則除濕工作不僅難以完成，還可能導致濕氣更加嚴重，牢記！
1、西瓜
夏季雖然已經過去，但是天氣依舊炎熱，很多人還會經常食用西瓜來解暑止渴，但是西瓜本身屬於寒性食物，吃多了很容易導致身體內的濕氣加重，雖然有利尿的功效，但是弊大於利。建議體內濕氣重的人，還是儘量別吃西瓜了，尤其是立秋過後，吃西瓜更是百害而無一利。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜不屬於常見的水果，但是愛吃的人還是很多的。菠蘿蜜屬於熱帶水果，含有很高的脂肪，吃多了身體會發胖，還極易上火。對於濕熱體質的人來説，這可不是一件好事，不僅會導致內火燥熱，而且還會降低脾胃功能，給祛濕工作增加負擔，儘量還是少吃點。
3、火龍果
火龍果是一種很常見的水果，尤其受到年輕人的喜愛，但是火龍果吃多了，排便的時候就會很尷尬，而且火龍果同樣屬於寒涼水果，很容易助紂為虐，加重濕氣在體內的侵襲，對於祛濕沒有益處。