炎炎夏日糖尿病人羣有“兩怕”，常備這兩樣助你安然度夏
來源：東方衞視名醫話養生
案例
去年7月炎熱的一天。衢州高速交警窯上卡點大隊鄭警官遇到一名客車駕駛員跑下車求救，車上的小女孩昏倒後呼吸困難。鄭警官立即跑上車查看情況，隨後將病人抱上警車，就近送醫。
救治結束後，醫生表示還好送來及時，否則是十分危險的。經瞭解，小孩10歲，患有糖尿病，因為路途遙遠，天氣炎熱等原因突然昏倒。
糖尿病人如何度夏？
糖尿病人夏季容易暈倒原因
- 低血糖
糖尿病人很多是胰島素和磺酰脲類藥物使用不當引起。比如在進食很少的情況下，注射了平常量的胰島素，就有可能引起低血糖。另外，進食減少或吸收不良的可能。
在日常生活中，糖尿病患者進行合理的膳食調理能夠有效提高降糖藥物的作用與功效，但是如果過分限制糖分的攝入，或者是減少進食的話，就容易致糖尿病患者出現低血糖的情況。
糖尿病引起的低血糖後果更嚴重。低血糖屬於急症，危害很大，急救不及時可死亡或遺留腦損傷。一旦發生，後果不堪設想。
- 酮症酸中毒
糖尿病患者還要小心酮症酸中毒！夏天炎熱高温，出汗多，糖尿病人容易缺水，脱水有可能造成酮症酸中毒，酮症酸中毒是糖尿病的一種急性併發症。
糖尿病人如何安然度夏
遵循以下原則：
糖尿病我們古代就有叫消渴症，就是氣陰兩虛造成的。
炎炎夏日，一般人羣也容易出現氣陰兩虛，所以我們糖尿病人夏季養生應該遵循益氣、養陰、生津的原則。
黃芪西洋參茶
益氣養陰茶飲，西洋參6克、黃芪30克，泡水當茶飲。
西洋參味甘、微苦，涼；歸心、肺、腎經。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽乾。
黃芪味甘，微温。歸肺、脾、肝、腎經。
西洋參和黃芪一個性涼，一個性平，都有補氣功效，兩者用來一起泡水喝，可以補氣養陰生津，滋潤脾肺，提高人體免疫力。
夏季胃腸道疾病發病率上升
夏季胃腸道疾病發病原因
- 氣温升高後，各種病原體包括細菌、病毒、真菌、寄生蟲等，處於活躍、繁殖速度加快期，容易污染食物和感染人體。
- 冰箱不是保險箱。冰箱內存活着種類豐富的微生物，一些嗜冷菌在低温、低氧環境中都能生長，冰箱中存放的食品成為其重要污染源，如果沒有正確食用食物就可能會導致胃腸疾病的發生。
- 夏季天氣炎熱，空氣中濕度大，人的消化系統就會受影響，會出現消化液分泌減少、消化酶活性降低，胃酸減少，隨之而來的是食慾不振，抵抗力下降，一旦遇到進食不良很容易誘發胃腸道疾病，而胃腸疾病最典型的症狀就是嘔吐和腹瀉。
夏季腹瀉嘔吐怎麼辦？
姜的用處是很大的，可以解表散寒、温中止嘔、温肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐。姜是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥，因胃腸不適、口腔異味等引起的噁心，欲嘔等不適時，可以用到它。生薑素有嘔家聖藥之稱。
點擊視頻，瞭解老薑與嫩姜的不同口感。
嫩姜與老薑
嫩姜更適合體質燥熱者，常見症狀是易嘴破、長痘痘、便秘、流鼻血等。嫩姜比較鮮嫩，水分多，味道不如老薑濃郁，可以用來做零食或者直接含服止嘔。
老薑驅寒能力強，適合體質虛寒者，常見症狀包括手腳冰冷、經痛、常腹瀉、易感冒人羣。老薑含薑辣素比較多，作用比較強，味道濃郁，用來煲湯比較好。
與姜有關的名方
- 桂枝湯
在醫聖張仲景的《傷寒論》裏，桂枝湯是第一個方子，這個方子裏面包含了很多治病的思路，列在第一的位置，可見張仲景也是非常重視的，後世甚至稱此方為傷寒第一方。
- 生薑大棗茶——可以居家做的“桂枝湯”
桂枝湯中的生薑、大棗，姜棗茶。傳統的用於散寒温中的。空調受涼腹痛、胃寒嘔吐，甚至受涼引起的腹瀉、痛經都可以飲用。
小貼士
- 注意要點：
1、棗核不要去掉，有安神作用。
2、大棗一定要掰開。
- 姜棗適宜人羣：
1、容易受涼。
2、腹痛或者是有點腹瀉，或者是嘔吐。
3、小姑娘痛經。
- 姜棗禁忌人羣：
1、實熱人羣
2、舌苔很黃
3、感冒喉嚨痛。
專家
竇丹波
主任醫師
上海中醫藥大學附屬曙光醫院
傳統醫學科主任
世界衞生組織國際疾病分類傳統醫學
專家組共同主席
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