女性過了40歲常吃3種食物，清熱排毒，刮油消脂，消除疲勞

女性過了40歲常吃3種食物，清熱排毒，刮油消脂，消除疲勞

馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。是一種營養價值特別高的野生菜品，含有豐富的蛋白質、脂肪，以及維生素和氨基酸，既可以清熱消腫也能補充營養還能解毒通淋，對身體有多種好處，尤其是在夏季食用，有着很好的清熱排毒，刮油消脂，消除疲勞，還能夠增強免疫能力。

番石榴

番石榴含有維生素，如維生素E、K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅、錳、鎂等多種礦物質，能夠促進血液形成。番石榴中的維生素C也會促進身體吸收更多的鐵，從而促進血紅蛋白生成。番石榴中豐富的維生素A可以有效滋養肌膚、治癒痤瘡等多種皮膚問題；番石榴美膚的另一個原因是其能抑制和消除自由基對皮膚的損害。

珍珠粉

珍珠粉，很多人都以為它是一個美容化妝的用品，其實不是的，有的珍珠粉是可以食用的，但是不能過量，0.3克的珍珠粉用温水衝開下喝，堅持一段時間，皮膚會明顯改善，珍珠粉也可以外用敷用，美白效果也不錯。