“醫生，我的孩子最近突然拼命讀書……”媽媽陳女士最近很苦惱，兒子本來不這樣啊，為什麼突然像變了個人，説話海前言不搭後語！
這兩天氣温連創新高，杭州市中醫院精神衞生科門診量也持續走高，不少人因為“情緒中暑”求醫。張蕾副主任醫師的專家門診，就遇到了這樣兩個孩子，一查，兩人都在暑期出現了比較嚴重的心理問題。
“醫生，我的孩子最近突然思維亢奮，拼命讀書，説話前言不搭後語，以前不是這樣的啊。”領着14歲兒子星星走進診室，媽媽陳女士有些焦慮。
張蕾一問才知道，原來星星平時一直挺內向的，性格自卑，不愛看書，學習成績也不太好，最近這兩天，他在家就像換了一個人。
按陳女士的話説，兒子突然愛上了看書，“天天看世界名著，覺也不睡，整天説自己是聖人，嚷嚷着要去做大事。我們稍微説兩句，他馬上暴跳如雷。”
天氣炎熱，陳女士感覺兒子的表現尤其反常，乾脆把他帶到了市中醫院精神衞生科門診。
這一查，張蕾發現，男孩是患上了雙向情感障礙，“這是一種重型精神疾病，持續高温天是誘因之一。”接下來，星星需要按時服藥，以防疾病反覆發作。
與星星相反，17歲女孩小敏打算明年參加美術藝考，暑期正在參加封閉培訓。原本性格開朗的她，最近一段時間閉門不出，天天躲在房間裏哭，動不動就發脾氣。
到張蕾這裏就診時，她已經連續一週失眠，每天只能入睡三四個小時。經過仔細診斷後確診為中度抑鬱，需立即干預。
浙江省承包了高温榜高温、高濕最容易讓人情緒失控是什麼讓兩個孩子的性格突然轉變？“是天氣。”張蕾坦言，最近來門診看病的患者中，大約1/3是學生，多是焦慮、抑鬱、躁鬱症發作，這與高温天脱不了關係。“當氣温超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，情緒中暑的比例急劇上升。”
最近浙江的高温，確實是實打實，大家有目共睹。轉眼已經到了中伏的末端，副高掌控的日子，盛夏的威力依然很大。
你看，高温榜都被浙江省承包了！
（來源中央氣象台官網）
像這兩名孩子的病症，醫學上稱為“夏季情感障礙綜合徵“。主要由於人體對環境的適應性差，加上生活事件、環境影響，導致大腦內掌管情緒變化、興奮的受體分泌不穩定而引起。天氣熱，出汗多，人體容易脱水導致電解質紊亂，這也會引起情緒問題。
像星星病情複雜這樣的孩子，還可能表現為短期內成績突飛猛進，進而又轉為抑鬱狀態。
“家長需要辨別情緒中暑的幾個主要症狀。”張蕾説，比如患者情緒煩躁，常會因微不足道的小事對家人或同事發火，而自己則感覺心煩意亂，無法靜下心來思考問題，常丟三落四忘事。
其次是心境低落，對什麼事情都不感興趣，覺得過日子沒勁，對同事和家人缺乏熱情，一般清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。還會出現行為古怪，常會固執地重複一些動作。
接下來杭州仍是高温天，36-39℃
掌握“清火”訣竅，避免“情緒中暑”
據浙江天氣，預計未來7天浙江大部地區依然會是晴熱高温天氣，除沿海島嶼外，大部地區日最高氣温可達36～39℃。
專家提醒，要預防“情緒中暑”，有幾點要注意：
➤養成規律的作息，不要熬夜，最晚在23點前入睡。睡眠不足，經常作息顛倒或長期熬夜的人，內分泌容易紊亂，通常情緒也不穩定。
➤“俗話説‘心靜自然涼’，最近天氣熱，我們更是要保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不順心的事，要學會情緒轉移，感到心煩意亂時可以做做冥想，想象自己身處安靜空曠的地帶，如草原、藍天中，平靜心情。”張蕾提到，感覺不開心或是心煩意亂時，要學會説出來，充分表達，疏解抑鬱情緒，不要生悶氣。
➤另外，還要調整飲食，儘量少吃油膩食品，否則腸胃不適，也容易引起生理和情緒中暑。日常需要適當多吃一些清淡的食物，注意多補充水分，以調節體温，改善血液循環。新鮮蔬菜、水果、綠茶等都是不錯的“清火”食物。
➤對於不太容易控制情緒，夏天容易“上火”的患者，張蕾也支了個招，不妨聽聽舒緩的輕音樂或做身體舒展運動，轉移注意力。
➤另外，煩躁的時候不妨試試食療方法，用玫瑰花、百合、蓮心、菊花等泡水喝，有舒肝理氣的功效，間接調理精神狀態。
杭州市區天氣預報
高温報告：受副熱帶高壓控制，預計未來3-5天我市最高氣温可達到37-39度，請注意做好防暑降温工作。
今天傍晚到後天晴到少雲。今天傍晚到明天偏南風3級。明天白天最高氣温38度，明天早晨最低氣温28度。明天平均相對濕度60%。
2020年8月14日15時35分
今日氣温：27.6~38.5℃（截止16時）
明天日出日落時間 日出:05:26 日落:18:41
天氣趨勢預報
15日（週六）：晴，28～38℃，南風3-4級；
16日（週日）：晴，27～38℃，南風3-4級；
17日（週一）：晴，27～38℃，南風3-4級；
18日（週二）：晴，26～37℃，東南風3-4級；
19日（週三）：晴，26～38℃，微風；
20日（週四）：晴，26～38℃，微風；
21日（週五）：晴，26～38℃，微風。
(杭州市氣象台8月14日15時發佈)
延伸閲讀：天氣炎熱小心“情緒中暑”持續高温天氣不僅易讓人“身體中暑”，也易讓人出現情緒煩躁、記憶力下降、對事物缺乏興趣等現象，心理學稱之為“情緒中暑”。武漢一位老先生還因“情緒中暑”誘發心梗。專家提醒人們，注意調節情緒，遇事冷處理，避免“情緒中暑”。
武漢市中心醫院心血管內科主任陳曼華提醒，持續高温天氣，不僅帶來身體上的不適，還會對心理和情緒產生負面影響，出現“情緒中暑”。當氣温高於３５攝氏度、日照時間超過１２小時、濕度大於８０％時，其發生比例會急劇上升。
“情緒中暑”易引發心梗。陳曼華介紹，天氣炎熱，人心情容易煩躁緊張，加上天氣熾熱，人睡眠質量下降，容易導致交感神經興奮、使心臟耗氧量增加，如再加上過度神經勞累等因素，心腦血管疾病發病的危險就更大了。而高温環境下，心臟等器官供血相對減少，心臟負擔增加也是主要原因。
專家提出緩解“情緒中暑”建議：注意休息好，中午最好能午休半小時，最炎熱時段儘量減少室外活動；避免刺激性飲品，少喝咖啡、酒、濃茶等，心煩意亂時聽聽輕音樂；注意飲食調節，宜清淡，多吃苦瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等蔬菜，適當食用綠豆湯、菊花茶、西瓜等消暑食品；遇事要心平氣和，儘量保持平靜心態。
（原標題：杭州14歲男孩突然拼命讀書,天天看名著,對媽媽暴跳如雷!醫生:熱出病了…接下來氣温更危險）來源：綜合杭州日報、杭州天氣、新華網流程編輯：TF017【來源：北晚新視覺網】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：[email protected]