人怕癌，癌卻“怕”4物，每天換着吃，或抑制癌細胞，身體更健康

　　洋葱是生活中常見的一種蔬菜，對人體有非常好的保健作用。洋葱中含有一種有效的天然抗癌物質谷胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生的幾率就會減少。所以，生活中可以多吃點洋葱，具有很好的防癌抗癌的作用，身體更健康。

　　葵花籽中富含大量的蛋白質、鐵、葉酸、鋅和膳食纖維，同時維生素E的含量也非常高。而且葵花子中的抗氧化成分比藍莓、核桃和花生要高4倍，能夠有效的幫助人體抑制癌細胞的擴散，讓身體更健康。

　　獼猴桃酸酸甜甜的，是很多人喜歡的一種水果。獼猴桃中含有非常豐富的營養物質，尤其是其中所含的某些物質，可有效的阻斷人體內致癌物亞硝胺的生成，具有非常好的防癌抗癌作用。

　　茭白是南方比較常見的一種蔬菜，它的營養價值很高。茭白中含有豐富的纖維素，在進入腸道之後，能夠加速食物殘渣的排空速度，縮短在腸道內的滯留時間，阻止膽汁酸的排泄，可以有效的幫助我們預防和抑制大腸癌。