玉米與四種食物同食功效百倍，延緩衰老，益氣養胃更健康！

玉米是一種在人們的日常生活中特別常見的食物，燒烤、煮湯、炒菜等各種各樣的烹飪方式都適用，十分受人們的喜愛。且含有豐富的維生素E、維生素A、賴氨酸和纖維素，是老幼皆宜的補益佳品。玉米與四種食物同食功效百倍，延緩衰老，益氣養胃更健康！

玉米和枸杞搭配養生效果翻倍，中醫理論認為枸杞性平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。並且其所含有的多糖等成分還有延緩衰老，淡化色斑之功效，因此將兩者搭配食用可以起到增強腎臟，美顏肌膚，減肥瘦身的目的。

玉米燉排骨是一道營養價值極高的美味，多吃這道湯可以健脾益胃，如果在燉湯的途中加幾粒紅棗更是能起到潤肺生津的效果。都説喝湯可以養胃，玉米燉排骨絕對是適合胃不好的人調養身體的一道湯食。

玉米和酸奶都是營養價值很高的食物。不僅具有清新的玉米香味，使玉米和牛奶的營養價值得到進一步提高。兩樣一起反而有幫助，可以促進吸收，對腸道也有好處。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。還可以快速排出體內的毒素，垃圾，有效改善便秘，有助體重悄悄下降。

玉米和魔芋。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統食品。含有大量維生素、膳食纖維及一定量的黏液蛋白。調節人體內胰島素平衡，能減少體內膽固醇，預防動脈粥樣硬化和防治心腦血管疾病。將兩者搭配在一起，有助刮油燃脂，體重悄悄降。