玉米与四种食物同食功效百倍，延缓衰老，益气养胃更健康！

玉米是一种在人们的日常生活中特别常见的食物，烧烤、煮汤、炒菜等各种各样的烹饪方式都适用，十分受人们的喜爱。且含有丰富的维生素E、维生素A、赖氨酸和纤维素，是老幼皆宜的补益佳品。玉米与四种食物同食功效百倍，延缓衰老，益气养胃更健康！

玉米和枸杞搭配养生效果翻倍，中医理论认为枸杞性平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。并且其所含有的多糖等成分还有延缓衰老，淡化色斑之功效，因此将两者搭配食用可以起到增强肾脏，美颜肌肤，减肥瘦身的目的。

玉米炖排骨是一道营养价值极高的美味，多吃这道汤可以健脾益胃，如果在炖汤的途中加几粒红枣更是能起到润肺生津的效果。都说喝汤可以养胃，玉米炖排骨绝对是适合胃不好的人调养身体的一道汤食。

玉米和酸奶都是营养价值很高的食物。不仅具有清新的玉米香味，使玉米和牛奶的营养价值得到进一步提高。两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。还可以快速排出体内的毒素，垃圾，有效改善便秘，有助体重悄悄下降。

玉米和魔芋。魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品。含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。调节人体内胰岛素平衡，能减少体内胆固醇，预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。将两者搭配在一起，有助刮油燃脂，体重悄悄降。