每年的5月20日是全國母乳餵養宣傳日。1990年5月10日衞生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳餵養宣傳日，廣泛開展宣傳、諮詢活動，以強化人們母乳餵養意識，從而更好地實行計劃生育和優生優育。
出於嬰兒健康、食品安全等各方面的考慮，越來越多的寶媽選擇了母乳餵養。母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生後最初幾個月提供了所需的能量和營養素，並且在嬰兒1歲前的後半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養需要，而且在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營養。
世界衞生組織建議純母乳餵養直到6個月，繼續母乳餵養至2歲或更長時間，同時要補充其他適當的食物。
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母乳餵養有哪些好處？
母乳餵養是確保兒童健康和生存的最有效措施之一，據世界衞生組織統計，如果將母乳餵養擴大到全民，每年就可挽救約82萬名兒童的生命。而除了給嬰幼兒帶來直接的健康益處外，母乳餵養對母親本身也有着諸多的好處。
對兒童的好處
母乳是寶寶最理想的天然食物，含有0-6個月生長髮育所需的全部營養，最容易消化和吸收，最利於寶寶的生長髮育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。
母乳餵養可以增加母嬰之間的感情，當寶寶在媽媽懷裏吃奶時，可以聽到母親的心跳，因而得到更多安慰。母乳餵養時，寶寶與媽媽的視線交流，有利於寶寶情感發育。母乳餵養還能夠促進寶寶口腔發育，預防牙齒咬合不正。
對母親的好處
母乳餵養與產後媽媽身體的恢復以及遠期的健康有着密切的關係。當寶寶通過吸吮媽媽的乳房時，媽媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素，並促進子宮收縮，從而減少產後出血的發生。科學研究表明，母乳餵養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。
此外，母乳餵養的媽媽月經復潮及排卵較不哺乳的媽媽來説會延遲，有利於產後康復和生育間隔。
而除了健康方面的好處，從家庭經濟方面來説，母乳餵養更為方便、安全，減少了購買奶粉、奶具的錢，還減少了衝調奶粉以及消毒奶具的麻煩，母乳攜帶在媽媽身上，更不用擔心乳汁會遭受污染。
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初乳感覺有點“髒”，可以丟掉嗎？
產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳，很多新手媽媽覺得初乳偏黃黏稠，看上去髒髒的，所以直接擠掉不要了。事實上，初乳中含有豐富的抗體和免疫物質，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細菌，防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。
初乳可以促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，能充分滿足早產寶寶營養需求，利於早產寶寶消化吸收，提高早產寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。
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母乳和配方奶粉相比有什麼區別？
配方奶一直在模仿母乳，但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的餵養觀念裏，配方奶是當母親不能母乳餵養時，給寶寶的一種替代營養。
由於配方奶中沒有抗體，人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比，抵抗力會差一些，更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白質分子量較大，寶寶的消化系統還沒有發育完善，容易發生消化不良。
此外，配方奶粉在衝調時應嚴格遵循水與奶粉的比例，如果調配過稀，容易導致寶寶營養不足，如果衝調過稠，容易給寶寶帶來過多的代謝負擔。
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母乳餵養時需要再給寶寶單獨喂水嗎？
因為母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收，並不需要額外的水分來幫助代謝。即使是炎熱的夏季，媽媽還會自動調節乳汁中的水分，以滿足寶寶對水的需要。
對於胃容量有限的寶寶來説，水會增加飽脹感，反而會減少寶寶對媽媽乳汁的需要量，這樣，寶寶獲得的營養也會跟着減少。因此，純母乳餵養的寶寶不必喂水。
但如果是配方奶餵養的寶寶，由於配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以，配方奶粉餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。
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母乳餵養時要採取哪種姿勢？
給寶寶餵奶時，是坐姿更好還是卧姿更好呢？
實際上，沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢，只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶就可以了。
坐姿：媽媽自然坐在牀邊或者椅子上，腳下可以踩一個矮凳，背部可以加一個墊子支撐。媽媽的一隻手臂托住寶寶的頭頸肩部位，使寶寶的胸貼近媽媽的胸腹部，媽媽的另一隻手呈“C”形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；
卧姿：媽媽側躺在牀上，一隻手臂托住寶寶的頭頸部並環繞寶寶的身體，寶寶的胸也要貼近媽媽的胸，另一隻手的姿勢與坐姿餵奶相同，也是呈“C”形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；
環抱式：媽媽將寶寶放在胳膊下，並用一個枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一隻手托住乳房，幫助寶寶含接好乳房。一般適合雙胎的媽媽，或是乳房比較大、寶寶含接困難的情況；
交叉式：媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶，前臂托住寶寶的身體，手在寶寶耳朵或是更低一點的水平位置，托住寶寶的頭。用乳房同側的手托起乳房。一般適用於較小的寶寶。
但在哺乳結束後，媽媽最好豎着抱起寶寶，從下往上輕拍後背，待寶寶打嗝後在將其放下平躺。如果在哺乳結束時，寶寶已經睡着，不可以生硬地把乳頭拉出。這時，應輕壓寶寶的頦部，讓寶寶鬆開口，乳頭自然就會滑脱。
此外，每次餵奶之後，為減少乳汁淤積，媽媽應將乳房排空，這樣可以有效預防乳腺炎，還可以促進乳汁分泌。
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擠出的母乳要如何儲存呢？
儘管親自哺乳是母乳餵養最好的方式，但很多職場媽媽受困於工作等方面的因素，不能隨時為寶寶提供母乳餵養，這時新手媽媽可以準備好吸奶器和儲奶用具，先將母乳擠出來保存好，以便寶媽不在寶寶身邊的時候，寶寶也能吃到母乳。
注意乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊，應儘量放在冰箱內部，以免温度受開關門影響。
冷凍的乳汁如何加温
冷凍的奶水，可於前一晚拿到冷藏室慢慢解凍，或是在流動的温水下解凍；
冷藏過的奶水置於室温下退涼，或是將奶瓶放於內有温水的碗中慢慢回温，水位不要超過瓶蓋；
絕對不可以使用微波爐解凍母乳；
冷凍的乳汁加温後，在使用前可輕微地搖晃，使奶水和油脂混合均勻；
冷凍後的乳汁加温後，即使寶寶一餐沒有喝完，也不可以留到下一餐食用。
寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之後、夜間睡覺期間以及早上出發之前，職場媽媽最好親自餵哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進乳汁持續分泌。
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母乳餵養時媽媽的飲食要注意什麼？
有的食物能夠減少乳汁分泌，還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此，乳母在飲食時該注意以下幾個方面：
少吃薄荷等涼性食物和含大黃的瀉下類中成藥；
少吃鹹肉、火腿、鹹菜等過鹹或醃製加工過的食物；
少吃麻辣、冰冷等類刺激性大的食物；
少喝濃茶、咖啡、可樂等含收斂物質或使人神經興奮物質的飲料；
麥芽有回乳作用，少吃麥乳精和含麥芽的食物；
不要隨意服用藥物。
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哪些情況下不宜進行母乳餵養？
儘管母乳餵養對母嬰有着諸多好處，但有些媽媽或者寶寶因為自身方面的原因，是不宜進行母乳餵養的：
感染性疾病：呼吸道感染伴發熱，產褥感染較重，服用對寶寶有影響藥物。梅毒、結核病活動期不宜哺乳；
病毒感染：甲肝急性期有較強的感染性不宜母乳餵養；
乙肝病毒DNA陽性和大三陽的媽媽，肝功能正常時，在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝以免雙重免疫下，可以母乳餵養，但肝功能不正常時，不建議母乳餵養；
艾滋病媽媽不宜母乳餵養；
乳房疾病：嚴重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等情況發生時，應暫時停止哺乳；
母親患嚴重疾病：嚴重的心臟病以及長期服用抗癲癇類藥物的媽媽，不宜母乳餵養；
寶寶患半乳糖血症、苯丙酮尿症時，應禁止母乳餵養。
總之，每一位堅持母乳餵養的媽媽都是辛苦且偉大的，當我們在公共場所遇到正在哺乳的媽媽時，要給予充分的尊重和理解，社會應當為母乳餵養提供良好的哺乳環境，其他家庭成員也要共同承擔起養育寶寶的責任，主動為新手媽媽分擔育兒的辛苦。
C. Victora, R. Bahl, A Barros, G.V.A Franca, S. Horton, J. Krasevec, S. Murch, M. J. Sankar, N. Walker, and N. C. Rollins. 2016. "Breastfeeding in the 21st Century: Epidemiology, Mechanisms and Lifelong Effect." The Lancet 387 :475-490.
國家衞健委,世界母乳餵養周宣傳活動,2014-08-01,