大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
隨着我們年齡的不斷增長，身體的器官在逐漸的衰退，各項機能也在逐漸的下降，而很多老年人到了一定年齡之後，經常會出現血液粘稠的問題，血液粘稠也被叫做是高粘稠血癥，嚴重的話還會使人出現腦血栓，腦溢血等。一般血液粘稠的人，身體會有這4個信號，看看你中招了嗎？接下來跟隨小編一起來了解一下吧！
血液粘稠的人，可能有這4個症狀，若你一個沒有，恭喜血管挺乾淨
1、手腳不夠靈活，甚至有麻木感
相信不少人在日常當中手腳會出現不夠靈活的情況，甚至有的麻木感。除了情緒緊張以及疲憊的因素之外，甚至還可能是由於體內血液粘液較高，或者是肢體血液的循環比較差所引起的。
2、頭暈犯困
其症狀主要是表現在早上起來就頭暈，感覺不清醒，思維反應遲鈍。通常需要通過吃完早飯之後，頭腦才是開始逐漸清醒。另外，還有一些人會在午飯之後，因為體內的血脂粘稠過廣告，從而就會直接影響到體內的血液循環以及大腦供氧，從而引起頭暈，犯困的情況。
3、視力模糊、眼睛發脹
其實我們的眼睛對於身體內的血液變化是相當敏感的。當體內的血液粘度過高的話，那麼就會直接影響到我們眼睛視網膜的供血，當血液出現短暫性缺血或者是氧氣的時，那麼視力就會開始變得模糊或者是腫脹。
4、胸悶、疲勞、氣短、無力
當體內的血液變得粘稠的時候，就會直接影響到正常的血液循環甚至是身體內器官的供血情況。所以，通常體內血液粘稠的朋友經常會感覺到胸悶、疲勞、氣短、無力等症狀。特別是在經過運動之後，這種疲憊感要比一般人更加強烈。
以上4種情況你有過嗎？如果你經常出現以上情況，那麼請去醫院及時做一個檢查，除此之外，我們在日常生活中還需要少吃以下3種食物
預防血管疾病，謹記，3樣食物最好別碰！
1、鹹菜：
鹹菜因為鹹菜中的鹽分含量特別的高，會增加 高血壓，心血管疾病的概率增加，還會引起血管硬化。
2、動物內臟：
動物肝臟中膽固醇和脂肪的含量特別的高，如果過多食用的話，會使得血液黏稠度升高，造成血管內的脂肪酸含量也逐漸的升高，時間長了就會引起動脈粥樣硬化。
3、酒：
如果長時間大量飲酒的話，會很容易引發心絞痛，腦出血，冠心病等問題，嚴重的話還會使人猝死。
今天的內容小編就為大家分享到這裏，我們下期再見！
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！