南瓜配此物一起吃，肚子平了，氣血好了，尤其是女人不可錯過

【南瓜配此物一起吃，肚子平了，氣血好了，尤其是女人不可錯過】

南瓜可謂是我們家家户户餐桌上常見的蔬菜，功效多多，今天小編給大家介紹此物，非常適合女生食用，吃後肚子平了，氣血好了。

南瓜的營養非常豐富，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，排除毒素，尤其對女性，有美容瘦身的作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

紅豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。而且紅豆中的皂角甙，可刺激腸道蠕動，促進其消化吸收的功能，達到健脾益胃的效果。能很好的起到補血、減肥的作用。

紅豆南瓜湯

紅豆提前一晚浸泡，然後放入鍋中煮至軟爛，加入去皮切好的南瓜，繼續煮至南瓜軟，加冰糖調味即可食用。

你吃過南瓜紅豆湯嗎？南瓜你喜歡和什麼一起吃呢？歡迎大家在底下評論交流幫助更多的人。

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