有家長諮詢過這類問題,如“寶寶吃的奶粉口味偏重,會不會對味覺發育有影響?”。
還有些寶寶不愛吃輔食,或者拒絕母乳,只用奶瓶喝奶,都有可能是奶粉口味偏重引起的,如香味、甜味、奶油味等。
母乳餵養好處多
我國居民膳食指南以及世界衞生組織,均建議優先母乳餵養,6個月前純母乳餵養,有條件的話建議母乳餵養至2歲或以上。
母乳中營養豐富,是滿足寶寶生長髮育的最佳天然食物。它可促進寶寶免疫系統的成熟,提高免疫力,降低寶寶患病風險;有研究表明,母乳餵養可顯著降低寶寶腹瀉的發病率,也可以縮短腹瀉的病程。
母乳餵養好處多,並且有着不可取代的優勢。但出於種種原因,如媽媽身體問題、寶寶吮吸問題等,有不少家庭,奶粉就成了寶寶的主要“口糧”。在挑選奶粉上,除了營養成分外,爸爸媽媽儘量選擇口味清淡的奶粉。
口味過重的奶粉對寶寶成長的危害
多數媽媽都嘗過母乳的味道,可以知道母乳口味是清淡的。
不過,目前市面上很多奶粉都在強調營養成分豐富,忽略了口味清淡的重要性,這也就導致了很多家長在選擇奶粉上忽視了這點。
長期食用口味過重的奶粉危害大:
①影響味覺發育。0~2 歲是寶寶味覺偏好形成的重要時期,6~12 個月更是關鍵期。除了奶粉要保持清淡口味外,我們初期給寶寶添加輔食的時候也提倡清淡,這都是為了促進寶寶的味蕾發育。長期食用口味過重的奶粉或者飯菜,都會影響到寶寶正常的味蕾發育。
②導致肥胖。口味重的奶粉更受寶寶喜歡,就像案例中的媽媽,嚐了寶寶喜歡的奶粉後,奶香味十足,別説寶寶喜歡,大人都喜歡。長此以往,就容易養出個“小胖墩”。胖寶寶的影響就不詳説了,之前也科普的挺多。
③易養成不良的飲食習慣。這樣的寶寶會比較偏愛口味重的飯菜,從而養成挑食、偏食的喜歡,影響營養的均衡攝入,嚴重者可出現生長髮育等一系列問題。
奶粉除甜味外,香味、奶味、腥味等都屬於口味過重,希望家長在挑選奶粉的時候留意些。給寶寶口味清淡的奶粉,才更接近母乳。
如何選擇貼近母乳適合寶寶的奶粉?
不得已只能添加奶粉的家庭,家長都希望給寶寶選擇最為貼近母乳的奶粉。主要從以下兩點着手:
1、口味清淡
有些奶粉為了迎合寶寶口味,會添加蔗糖、香精、膨鬆劑、助溶劑等添加劑或者採用各種各樣的手段,營造所謂的“香甜口感”。毫無疑問,這樣的奶粉很受寶寶喜愛,但是並無太大的營養價值,反而會引發各種各樣的問題。
2、看奶粉營養成分
根據食品安全國家標準,嬰幼兒配方奶粉必須含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。國家相關標準中規定了嬰幼兒奶粉中部分可添加成分,包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、肌醇、左旋肉鹼、葉酸、膽鹼、核苷酸、亞油酸、亞麻酸、膳食纖維等。這些是可添加但非必須添加的成分。
快檢查看看,你家寶寶的奶粉是不是最接近母乳的?
温馨提醒:挑選奶粉的時候別隻看營養成分,忽略了口味!口味清淡+營養豐富才是最接近母乳的好奶粉!