大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
“吃喝拉撒”，是人體正常的生理需求，我們每天的能量來源，都是通過食物攝取的，這些食物進入人體之後，就會通過腸道進行消化吸收。
而不能被腸道消化吸收的食物殘渣，就會排出體外，這樣就能夠完成人體正常的新陳代謝過程。
而大便作為人體健康的“晴雨表”，在平時也可以觀察一下大便的形態，瞭解身體的健康狀況。
相信很多人在平時會出現大便不成形，放屁比較多的情況，這到底是怎麼回事呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
正常的大便：在正常情況下，大便是軟硬適中的，而且存在完整的外形，像香蕉一樣，所以像這種大便，也被人們稱為“香蕉便”。
而在日常生活中，當大便出現不成形、比較稀的情況，其實與腸炎也有一定的聯繫，這是因為日常飲食的不注意，導致腸道黏膜受到一定的損傷，誘發腸炎的問題。
影響正常的食物消化吸收，這樣就會伴隨出現大便不成形的現象，所以在生活中，千萬要注意保護好腸胃健康。
長期大便不成形，放屁增多？多半是它在“作祟”，可別不當回事
在現在生活中，可能很多人由於日常飲食不注意，從而導致細菌病毒的入侵，這樣就會導致腸道內部進行失衡，不僅會影響腸道正常的工作運轉，也會伴隨出現腹痛、腹瀉的情況。
而這種情況，也被稱為“細菌性腸炎”，而且，也會導致腸道內部產生大量的氣體，從而出現放屁增多的問題。
所以在一段時間內，若你頻繁感覺腹部不適，伴隨出現大便不成形，放屁增多的現象，一定要提高警惕，這很有可能是腸炎在作祟的信號。
要及時去醫院進行相關治療檢查，避免加重病情的發生，影響身體健康，希望你別不當回事。
在日常生活中，可能很多人由於工作時間比較緊張，養成了暴飲暴食的飲食習慣，但是長此以往的話，就會加重腸胃的負擔。
而且也會影響到腸胃正常的消化吸收，從而就會促使腹壓增高，出現放屁增多的現象。
特別是對於一些老年人來説，上了年紀之後，腸胃蠕動的功能減慢，這樣就會造成腹脹，放屁增多的問題。
也會伴隨出現便秘、腹瀉的現象，對身體健康是非常不利的一件事，所以在生活中，千萬要注意適當的保養，這樣才有利於身體健康。
在日常生活中，如果經常出現大便不成形，放屁增多的情況，可能也是脾胃虛弱在使壞，因為一旦出現脾虛的問題，就會影響到正常的水濕運轉。
從而導致體內濕氣過重的情況，這樣也會影響到正常的消化吸收，從而就會伴隨出現大便不成形、放屁增多的問題。
所以在生活中，出現這種情況，勸你及時去醫院進行相關治療檢查，以免導致脾胃受到損傷，影響身體健康，希望你能夠放在心上，可別再蒙鼓裏了。
如果改善放屁增多，大便不成形的情況呢？
所以對一些存在放屁增多，大便不成形的人羣來説，也有可能是以上這幾個原因在作祟，但生活中，千萬要注意適當的調理。
首先要學會調節合理均衡的飲食，像一些辛辣油膩刺激的食物，也是最好少碰，注重清淡飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，有利於維生素營養。
同時也要多喝水，這樣能夠提高身體的新陳代謝，促進毒素垃圾的排出，維持人體正常的功能運轉，保護身體健康。
除此之外，在日常生活中，也要注重適當的運動，這樣能夠提高自身的抵抗力，同時也可以促進身體正常代謝，加速毒素排出，預防慢性疾病的產生，同時也可以幫你緩解放屁增多，大便不成形的現象，對身體有益。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。