大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
“吃喝拉撒”，是人体正常的生理需求，我们每天的能量来源，都是通过食物摄取的，这些食物进入人体之后，就会通过肠道进行消化吸收。
而不能被肠道消化吸收的食物残渣，就会排出体外，这样就能够完成人体正常的新陈代谢过程。
而大便作为人体健康的“晴雨表”，在平时也可以观察一下大便的形态，了解身体的健康状况。
相信很多人在平时会出现大便不成形，放屁比较多的情况，这到底是怎么回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
正常的大便：在正常情况下，大便是软硬适中的，而且存在完整的外形，像香蕉一样，所以像这种大便，也被人们称为“香蕉便”。
而在日常生活中，当大便出现不成形、比较稀的情况，其实与肠炎也有一定的联系，这是因为日常饮食的不注意，导致肠道黏膜受到一定的损伤，诱发肠炎的问题。
影响正常的食物消化吸收，这样就会伴随出现大便不成形的现象，所以在生活中，千万要注意保护好肠胃健康。
长期大便不成形，放屁增多？多半是它在“作祟”，可别不当回事
在现在生活中，可能很多人由于日常饮食不注意，从而导致细菌病毒的入侵，这样就会导致肠道内部进行失衡，不仅会影响肠道正常的工作运转，也会伴随出现腹痛、腹泻的情况。
而这种情况，也被称为“细菌性肠炎”，而且，也会导致肠道内部产生大量的气体，从而出现放屁增多的问题。
所以在一段时间内，若你频繁感觉腹部不适，伴随出现大便不成形，放屁增多的现象，一定要提高警惕，这很有可能是肠炎在作祟的信号。
要及时去医院进行相关治疗检查，避免加重病情的发生，影响身体健康，希望你别不当回事。
在日常生活中，可能很多人由于工作时间比较紧张，养成了暴饮暴食的饮食习惯，但是长此以往的话，就会加重肠胃的负担。
而且也会影响到肠胃正常的消化吸收，从而就会促使腹压增高，出现放屁增多的现象。
特别是对于一些老年人来说，上了年纪之后，肠胃蠕动的功能减慢，这样就会造成腹胀，放屁增多的问题。
也会伴随出现便秘、腹泻的现象，对身体健康是非常不利的一件事，所以在生活中，千万要注意适当的保养，这样才有利于身体健康。
在日常生活中，如果经常出现大便不成形，放屁增多的情况，可能也是脾胃虚弱在使坏，因为一旦出现脾虚的问题，就会影响到正常的水湿运转。
从而导致体内湿气过重的情况，这样也会影响到正常的消化吸收，从而就会伴随出现大便不成形、放屁增多的问题。
所以在生活中，出现这种情况，劝你及时去医院进行相关治疗检查，以免导致脾胃受到损伤，影响身体健康，希望你能够放在心上，可别再蒙鼓里了。
如果改善放屁增多，大便不成形的情况呢？
所以对一些存在放屁增多，大便不成形的人群来说，也有可能是以上这几个原因在作祟，但生活中，千万要注意适当的调理。
首先要学会调节合理均衡的饮食，像一些辛辣油腻刺激的食物，也是最好少碰，注重清淡饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，有利于维生素营养。
同时也要多喝水，这样能够提高身体的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，保护身体健康。
除此之外，在日常生活中，也要注重适当的运动，这样能够提高自身的抵抗力，同时也可以促进身体正常代谢，加速毒素排出，预防慢性疾病的产生，同时也可以帮你缓解放屁增多，大便不成形的现象，对身体有益。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。